Без хлеба, пожалуйста.

Я избавилась от зависимости. Неожиданно для самой себя. Меня больше не тянет на сладкое. Раньше я легко могла съесть за один присест коробку конфет. Или  незаметно уговорить за чаем пару плиток шоколада. Да что там, банка шоколадной пасты весом в 300 граммов исчезала в течение получаса. Конечно, меня мучила совесть и все такое. Сахар в таких количествах, понятное дело, вреден. От него может быть диабет, лишний вес и все что угодно. Но на пол конфетки я согласиться никак не могла. Полюбить  - так...

Главное мучение для меня в том, что нельзя есть сладкое. Вот никак. Этот чудный молочный толстый - толстый слой шоколада. Эти конфеты с миллиардами начинок. Пышные торты, пусть даже магазинные. Домашние - тем более. Эклеры. Халва. Халва с арахисом. Вафли. Сгущенное молоко, а ещё лучше сливки, у которых такая калорийность, что теряешь сознание, когда ешь. Как быть то? Как жить? Ну невозможно без этого всего. Я же могла съесть за раз две плитки шоколада с кокосовой начинкой. И мне потом было очень хорошо...

Моя мама всегда старалась следить за своей фигурой, в молодости талия у неё была рекордные 50 см. И он старалась не уходить далеко от этих значений. Шейпинг, лыжи. А ещё на холодильник она часто крепила фото красавиц из журналов. Это чтобы, потянувшись было за колбасой, вдруг посмотреть на точеные изгибы и передумать. Без вдохновения никак. Особенно когда вокруг смелые женщины в леопардовых лосинах качают необъятной кормой. Я их боюсь, потому что теряю нужные ориентиры и на их фоне считаю себя истощенной...

Что только не делают люди ради своей фигуры. Например, качают пресс в надежде уменьшить живот. Про ошибки в выполнении этого упражнения сейчас писать не буду, скажу только, что ничего у них не получится. Нет, пресс можно сделать на загляденье, но при сохранении прежнего образа жизни его никто не увидит под слоем жира. Физические упражнения как таковые ему не вредят. А можно ли сжечь жир в сауне или бане? Если вариант - приложить живот к раскаленной каменке - не рассматривается. Давайте разберёмся...

Спойлер: вполне может такое быть. Я уже писала о том, что можно есть во время новогоднего застолья без вреда для фигуры. Можно прочитать здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5bd0523c55de3b00ae925cc2/novyi-god-i-dieta-kto-silnee-5c25f321614b1900aa5b949c?from=editor А что же с напитками. Соки и сладкие газировки - однозначно не стоит употреблять в больших количествах. Сахар и еще раз сахар всему виной. А как на счет горячительного? Я не буду сейчас рассуждать о всем известном постулате, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашем здоровью...