Здоровье | советы | новости

Все мы хотим быть красивыми и подтянутыми. В данной статье я расскажу как стать конфеткой и удивить не только себя но и окружающих. Это продолжение предыдущей статьи и сегодня мы разберем поэтапно что кушать, в каких количествах и какой период времени. Все это поможет гарантировано Вам сбросить приблизительно 5-20 кг веса. В зависимости от того сколько лишних килограмм имеется. 1 Этап Этот этап будет длится 3 дня и он самый трудный. Почему так? Все потому, что нам и нашему организму нужно адаптироваться...

В прошлой статье мы уже говорили о влиянии сна, питания и пользе алкоголя в умеренных количествах на наше долголетие. Сегодня снова поговорим о секретах здоровой и долгой жизни. Соблюдая 3 простых правила мы не только долго будем молодыми но и сохраним сокровище данное нам природой. И так поехали! 1. Стресс - враг номер один. Ученые одного университета в США доказали что стресс пагубнее сказывается на организме, нежели употребление алкоголя и курение. Стресс нарушает работу головного мозга и истощает его, а так же нервную систему...

В этой статье я расскажу вам как правильно скинуть лишниекилограмы относительно быстро и закрепить вес на нужном вам уровне. На собсьвенном примере расскажу что хорошо, а что плохо. Соблюдая простые правила пищевого поведение уже через неделю вы заметите долгожданный результат и будете благодарны себе и своему телу. Рассмотрим все поэтапно. Еще три года назад в 19 лет я весил 102 кг при росте 175см. Я всегда был толстым и это повлияло даже на мое самоосознание. Я стеснялся кушать на людях, знакомится с девушками и т...

Все хотят быть успешными но так ли это легко? Готовы ли мы для достижения цели подняться с дивана? В этой статье предлагаю рассмотреть 5 полезных привычек успешных людей и применить их в своей повседневной жизни. 1. Делитесь знаниями с другими Частый совет людей, которые пишут книги об успехе. Обязательно расскажите о новой прочитанной книге другу или знакомому. Поделитесь идеей. Фишка в том, что Вам обязательно расскажут тоже что-то новое и занимательное. Может даже это станет полезным для Вас и Вы опять же узнаете что-то новое...

Меньше спать, пить вино и быть счастливым. Сегодня поговорим о том, как продлить самое ценное что у нас есть. Разберем что по этому поводу говорят ученые и выведем 3 совета, которые нам помогут. И так поехали. 1. Миф о том что нужно спать по 8 часов в день Согласитесь, все люди разные не смотря на то что ми все так похожи. Но у всех есть свои особенности организма. Человек сознательный прислушивается к тому что он ему говорит. И правильно делает! Помните совет спать по 8 часов в сутки? Оказывается это уже миф...