МВА

Как я уже ранее писал вот в этой статье, что процесс похудения строится на дефиците калории при длительном его соблюдении. Но перед тем, как рассказать как добиться этого самого дефицита, я хочу поговорить непосредственно что такое калория и почему нам нужен этот самый дефицит если мы хотим похудеть? Калория - внесистемная единица количества работы и энергии, равная количеству теплоты, необходимому для нагревания 1 мл воды на 1 °C при стандартном атмосферном давлении 101.325 кПа. Сложно? Еще бы! Эта сложность связана с тем, что калория описывает энергию необходимую для чего-то...

Главный секрет похудения в том, что никогда не было и (скорее всего) не будет никакой "волшебной" таблетки для похудения. Не было и (скорее всего) не будет никакой "волшебной" методики похудения. Иначе, они (таблетки и методики) были бы уже всем доступны, ну, или известны. Под "волшебной" я понимаю такую, что съел что-то и, вдруг, ты стал худым, при этом, и мышление, и привычки остались без изменений... Чудес не бывает. Мне 34 года. За год сбросил более 60 килограмм и все еще в процессе. Поверите, или нет - все это только благодаря питанию...

Скажу сразу, что после более чем 900 дней без сигарет, для меня не простая задача вспомнить то, какая была жизнь с табаком. Уже так давно это было, но жизнь действительно поменялась! Главное - я перестал быть рабом! Это самое главное и радостное для меня...

… Мы пошли в раздевалку… Под раздевалку отводился какой-нибудь класс. Причем, не профильный – физмат, или класс химии, а самый «удолбанный». Как правило – класс для детей ЗПР (с замедленным психическим развитием). Его было не жалко. В нем не было дорогостоящего оборудования, или хороших парт. Куртки наваливали прямо на парты – вешалок для всех не хватало. Мы зашли и увидели Саню – чувака, который учился на два класса младше, но уже активно успел «стать взрослым», за очень занимательным занятием...

Что может никотин? Убивать? Обманывать? Отравлять? Разрушать? Заставлять? Что умеет делать никотин? Лучше всего, никотин умеет внушать тебе какая ты мразь! Слабая, безвольная, плаксивая мразь! Работа, отдых, дорога, автобус, поезд, самолет, магазин, клуб, дом, радость, грусть – ты везде таскаешь никотин с собой! Ты его раб. Ты платишь деньги своему хозяину, без которого не можешь прожить и дня, а он медленно пережимает твои сосуды, заставляя задыхаться каждую клеточку твоего тела. Твой хозяин помещается у тебя в кармане, ты легко можешь выкинуть его в урну, но не делаешь этого...