Худеем вместе

Моя прогулка плавно перетекла в поход по магазинам. Мне стало интересно, что можно еще сделать для улучшения своей красоты. Моя любимая сеть магазинов косметики была на каждом углу, что было удобно – в любое время можно купить необходимые товары. Для себя я отметила наличие таких позиций: - кремы и лосьоны от растяжек, целлюлита; - таблетки, биодобавки для потери веса; - чай для снижения аппетита. То есть много чего есть мне в помощь, но я выходила с небольшой суммой денег поэтому взяла масло для волос и чай...

Утреннее пробуждение было особенно тревожным после вчерашних ожогов, честное слово – думала проснусь, а кожи на животе нет. Благо, наверное повезло и мои жировые отложения быстро выздоровели. Утро начинаю с водички, сегодня не простой – на литр воды/столовая ложка меда. Половину бутылки постаралась выпить на одном дыхании. Такой медовый состав должен помочь моему телу быстро проснуться, восполнить полезными веществами организм. Сегодня, запланировала такой список на день: - выпивать много воды, я приготовила три литра...

На своих курсах по правильному питанию рассказывали о том, что из рациона необходимо убрать мучное. Белый хлеб, булочки – особенно с маслом. Вместо этого в рационе должны быть цельнозерновые продукты и макароны только из твердых сортов пшеницы. Если честно, особого внимания я никогда не обращала, какие я ем макароны, хлеб казался мне вкуснее, если он белоснежный и пушистый. Раз решено избегать этого, значит следует питаться согласно рекомендациям. Тем более ничего сложного мне с экрана не советовали...

Утреннее пробуждение натолкнуло меня на мысль, о том, что при смене веса – тело не останется прежним. На нем будут видны растяжки, тем более возраст не 20 лет, что тонус приобретает прежний вид быстро. Значит необходимо заняться этим нюансом и предотвратить появление любого негативного проявления в изменениях с кожей. Обязательно нужно себя заставлять пить воду. Кстати, чем полезная вода, уже выяснила на себе – каждый раз при ощущении голода я начинаю пить воду. Чувство голода пропадает, а это очень добрый знак для меня...

Наивные, мы верим в чудеса и в силу сказочного зелья – выпил, одел и снова красотка. Именно такие мысли и посещали меня с утра, жаль, что мы живем не в сказке и нельзя наколдовать себе исполнения желаний. Цель – скинуть лишние килограммы достигается упорным трудом над своим телом, победой над желаниями сорваться. Поход в спортзал. Утром, на 10.00 у меня была запись на тренировку в фитнес-клуб. Там девочки танцуют, делают разные упражнения для укрепления мышц. Пока не оформляла абонемент, хочу попробовать, если понравится – буду ходить...