Худеем вместе

Моя прогулка плавно перетекла в поход по магазинам. Мне стало интересно, что можно еще сделать для улучшения своей красоты. Моя любимая сеть магазинов косметики была на каждом углу, что было удобно – в любое время можно купить необходимые товары. Для себя я отметила наличие таких позиций: - кремы и лосьоны от растяжек, целлюлита; - таблетки, биодобавки для потери веса; - чай для снижения аппетита. То есть много чего есть мне в помощь, но я выходила с небольшой суммой денег поэтому взяла масло для волос и чай...

Утреннее пробуждение было особенно тревожным после вчерашних ожогов, честное слово – думала проснусь, а кожи на животе нет. Благо, наверное повезло и мои жировые отложения быстро выздоровели. Утро начинаю с водички, сегодня не простой – на литр воды/столовая ложка меда. Половину бутылки постаралась выпить на одном дыхании. Такой медовый состав должен помочь моему телу быстро проснуться, восполнить полезными веществами организм. Сегодня, запланировала такой список на день: - выпивать много воды, я приготовила три литра...

На своих курсах по правильному питанию рассказывали о том, что из рациона необходимо убрать мучное. Белый хлеб, булочки – особенно с маслом. Вместо этого в рационе должны быть цельнозерновые продукты и макароны только из твердых сортов пшеницы. Если честно, особого внимания я никогда не обращала, какие я ем макароны, хлеб казался мне вкуснее, если он белоснежный и пушистый. Раз решено избегать этого, значит следует питаться согласно рекомендациям. Тем более ничего сложного мне с экрана не советовали...

Утреннее пробуждение натолкнуло меня на мысль, о том, что при смене веса – тело не останется прежним. На нем будут видны растяжки, тем более возраст не 20 лет, что тонус приобретает прежний вид быстро. Значит необходимо заняться этим нюансом и предотвратить появление любого негативного проявления в изменениях с кожей. Обязательно нужно себя заставлять пить воду. Кстати, чем полезная вода, уже выяснила на себе – каждый раз при ощущении голода я начинаю пить воду. Чувство голода пропадает, а это очень добрый знак для меня...

Наивные, мы верим в чудеса и в силу сказочного зелья – выпил, одел и снова красотка. Именно такие мысли и посещали меня с утра, жаль, что мы живем не в сказке и нельзя наколдовать себе исполнения желаний. Цель – скинуть лишние килограммы достигается упорным трудом над своим телом, победой над желаниями сорваться. Поход в спортзал. Утром, на 10.00 у меня была запись на тренировку в фитнес-клуб. Там девочки танцуют, делают разные упражнения для укрепления мышц. Пока не оформляла абонемент, хочу попробовать, если понравится – буду ходить...

Приехал мой помощник с борьбой за красивое тело. На вид ничего особенного, пояс с шнуром для розетки. Решила, что сеанс буду проводить вечером, когда удобно сидеть за телевизором. Меня можно поздравить, сегодня записалась на прохождение мастер класса по правильному питанию. В рекламном ролике милый парень рассказывал о том, что без голодания смогу терять свой вес. Честно признаться, меня немного пугало осознание того, что там нужно будет сказать – мне 39 лет и я не умею готовить. Почему-то именно таким казался всеобщий мастер класс...

Сегодня задумалась о том, как отрастить волосы, что нужно втирать для их красивой длины. Нашла несложный рецепт с горчицей. Радость переполняла меня, ведь скоро я стану совсем другой, такой настрой меня вдохновлял. Из еды я доела овсянку, немного яблочек, мой бальзам на губах точно действовал, чувство голода немного утихло и весь день я провела без урчания в животе. Подруга обещала позвонить, но пока телефон молчал, а я боялась сделать это первой. В этом нашла свою позитивную нотку – это время максимально полезно я проведу для достижения своей красоты...

Раздался звонок подруги, у нее в магазине освободилось место продавца. Предложила прийти к ним на собеседование. Действительно, а вдруг у меня получится, я снова буду ходить на работу. В этом много плюсов, будет меньше времени на мысли о еде и постоянном разочаровании в своем постоянном весе. Выйдя на улицу, все время думала о том, как я буду работать. И поток мыслей заполнял мое воображение. И тут мне стало не по себе, а как я буду выглядеть на фоне всех тех стройных продавщиц. Ведь я неуклюже двигаюсь, а лишний вес мне мешает порхать по отделу...

Утренняя гречка и осознание того, что мои ущемления с едой не дают положительного эффекта совсем не радуют. На весах вес колеблется от минус три до возврата к тому, что есть. Обида поселяется на весы, на организм и на саму себя. Сегодня выбрала в магазине суперсредство, чтобы не есть. Вернее, убрать мой аппетит, который заставляет постоянно испытывать чувство голода. Это помада для губ, на вид, как обычная гигиеническая помада. Очень удобно брать с собой, в карман, сумочку или просто рядом лежит возле меня...

Вечер, поздний и скучный, а еще голодный и толстый. У меня начинается грустная, унылая депрессия. Вес за неделю стал меньше на 1 кг, это очень скромный результат, проще говоря – почти ничего. Я перестала есть вкусную и приятную пищу для своего удовольствия, заменила пресной гречкой, в итоге вес стоит на месте. Не думала, что скинуть вес так сложно. Организм получает намного меньше жирной и вкусной еды, но цель не продвигается быстрыми результатами. В душе занялась самовнушением, типа медитации. Делая каждый выдох, мое тело покидала часть жира, а вода смывала его...

Сегодня утро началось более-менее сытно. С вечера запарила гречку, для этого у меня есть термокружка. На вкус первый раз было не очень привычно, хотелось посолить и добавить специи. До обеда показалось, что я умираю с голода, каждый раз ощущая тягу к еде, иду за гречкой. К вечеру просто не могла на нее смотреть. Добавила сырые овощи, нарезала свежих огурцов, помидоров и вместе с гречкой попыталась это съесть. Сидеть на гречневой диете оказалось достаточно сложно, сама гречневая каша не понравилась...

Хочу поделиться впечатлениями от первой пробежки. Гордость и радость должны меня переполнять от того, что я переборола свой страх. Правда, эти чувства были только в первые пять минут моего прорыва над собственной ленью. Каждый последующий шаг давался мне сложнее предыдущего, вес давил на ноги, и они еле отрывались от земли. Мне было некомфортно, как физически, так и внутренне. Пробежав в медленном темпе пол часа, я почувствовала жуткую усталость. Сделав несколько глотков воды, я решила еще пол часа и домой...