Ешь и худей

Употребление авокадо приносит нашему организму много преимуществ и пользы, так как он очень богат витаминами, кислотами, аминокислотами и минералами. Авокадо полезен как для детей, так и для взрослых. Детям особенно он полезен , потому что он обеспечит их большим количеством очень важных витаминов для их правильного развития. 10 полезных свойств авокадо для организма : Пищевая ценность авокадо: "ПП сэндвичи с авокадо" Ингредиенты: ● 2 ломтика ржаного хлеба или тосты ● 1 спелый авокадо ● 2 куриных...

Рецепт данного блюда можно отнести к разряду "по-строгановски". Изначально оно готовилось только из говядины, но спустя столетия слово «мясо бефстроганов» стало общепринятым термином, который теперь указывает только на способ приготовления. Сейчас это блюдо, известное как мясо по-строгановски, готовят не только из говядины, но также из свинины, печени и курицы. Нежнейшая печень "по-строгановски" очень быстро и легко готовится. По данному рецепту блюдо получается очень вкусное в изумительном соусе, в который хочется макать хлебушком снова и снова...

Одним из самых востребуемых блюд при правильном питании являются салаты. Салаты можно приготовить как основное блюдо, например на ужин, так и в качестве закуски. Предлагаю вашему вниманию легкий и быстрый рецепт салата с тунцом...

Основой любого, в том числе и диетического обеда, является первое блюдо. В качестве первых блюд рекомендуются горячие или холодные супы, приготовленные без поджарки и томатной пасты, на не жирном мясном, овощном или грибном бульоне. В приоритете говяжий бульон. Также можно использовать бульоны из индейки или курицы. Летом, конечно, лучше отдать предпочтение окрошке и другим холодным супам. Но вместо кваса для заправки окрошки рекомендуется использовать 1 % кефир. При приготовлении супа на мясном бульоне, картофель, лучше замените фасолью...

Творожная запеканка по данному рецепту - это своего рода простейший и низкокалорийный пирог. Она лёгкая, но сытная и полезная, как для детей, так и для взрослых. Она идеальна для завтрака, а также может быть и основным блюдом, когда не хочется ничего слишком тяжёлого или калорийного. Творожная ПП запеканка с бананами энергетическая ценность на 100 грамм 109 ккал Б/Ж/У 4.7 / 3.0 / 17.1 Ингредиенты: ● Овсяная мука или молотые овсяные хлопья 2 ст. ложки ● 7 бананов ● 1 куриное яйцо ● 2 пачки обезжиренного творога (400 г) Приготовление: Яйцо хорошенько взбить...