Док Сергеева: как дожить до 120

Наступило лето и хочется побаловать себя самым актуальным для жары лакомством - мороженым. Давайте разбираться, где его взять и стоит ли делать это вообще? Выбираем в магазине И сразу встречаем массу производителей и одинаковое название продукта. Пломбир, сорбет, эскимо... Несоответствие качества и цены тут особенно ощутимо. Мороженое, которое по ГОСТу называется одинаково, имеет разный вкус и состав (заглянув в который, начинает дергаться глаз). В карусели варианты мороженого, которые имеют достойный состав...

Эта девушка попала ко мне на прием очень давно. Ее беспокоили: ▪️ частые простудные заболевания, ▪️боли в животе, ▪️высыпания на коже, ▪️немного лишнего веса, ▪️низкая работоспособность, ▪️быстрая утомляемость, ▪️тревожность и перепады настроения. При дополнительном расспросе выяснилось: ❌любовь к сладостям с детства. И хотя питание было натуральным и домашним, но разнообразия не было от слова совсем. ❌Она всегда много ходила пешком, но дополнительно заниматься спортом заставить себя не могла. ❌Училась отлично, была ответственна и поэтому часто засыпала поздно из-за учебы...

На моих приемах люди, которые двигают этот мир вперед. Они много работают, часто это руководители, которые многого достигают во всех сферах жизни и хотят жить в таком ритме еще много лет. Среди них есть 2 группы: те, кто понимают, что нельзя занимать здоровье и те, кто пытается обмануть себя. В обоих случаях адаптогены бывают полезны. Когда правильно применяются. Что относить к адаптогенам? Я училась использованию адаптогенов у американского травоведа Дэвида Уинстона. Он написал книгу, где описываются практические исследования и опыт применения адаптогенов...

Помню с детства радость от спелых бочков клубники под сочными листьями на грядке. Но счастье быстротечно. 2 недели и до следующего лета ешь себе варенье, мало напоминающее свежие ягодки. То ли дело сейчас, целый год в магазинах и на рынках можно купить клубнику. А вместе с ней десятки пестицидов, включая химические вещества, которые связаны с онкологией и репродуктивными проблемами. (по данным министерства сельского хозяйства США) Производители клубники используют потрясающие объемы ядовитых газов,...

Соя числится одной из основных замен животному белку, и повсеместно располагается в отделах здорового питания. Но является ли она здоровой альтернативой стейку или котлете из мяса? Давайте разбираться. Традиционно соя употребляется в восточных странах — в том числе на Окинаве. Окинава мировой лидер по количеству на душу населения людей, достигших 100 лет. И, если провести параллель между количеством употреблямой сои и продолжительностью жизни (на фото ниже вы видите количество сои употребляемой...