dr.travkinoleg

🤔Может ли приступ случиться дома, когда все хорошо и спокойно? Да, в этом нет ничего удивительного. ⠀ Паническая атака — просто условный рефлекс. Есть какой-то стимул, появляется привычная реакция. ⠀ Главная засада, что с течением невроза стимулы постоянно меняются. Сначала какие-то обстоятельства, потом люди, а в итоге…собственные мысли и телесные ощущения. ⠀ 🏠Например, вы можете сидеть дома, заниматься своими делами. И тут просто вспомнить как когда-то вам было плохо. Все происходит за доли секунды, но этого достаточно, чтобы запустить ПА...

👨🏼‍⚕️«Не лечи норму» — это девиз любого профессионального врача. ⠀ ☝️И для психотерапии это особенного актуально. ⠀ Дело в том, что у каждого болезненного симптома есть свой психологический аналог. Вариант нормы. ⠀ И часто люди идут к психотерапевту «сдаваться», полагая, что у них серьезные проблемы. Но обычно все не так страшно, как кажется. ⠀ Сегодня хочу привести несколько примеров. Описать распространенные симптомы и их психологические аналоги, которые бывают у всех. ⠀ ✔️Симптом Депрессия — характеризуется сниженным настроением, замедленными мышлением и движениями...

👨🏼‍⚕️Слово врача — сильное средство воздействия на больного. Поставьте ❤️ ,если согласны. Сегодня мы обсудим такое явление как ятрогенные заболевания. ⠀ ☝️В 1925 году немецкий психиатр Бумке выпустил статью «Врач как причина душевных расстройств», где обратил внимание на вредные последствия неправильного (в психологическом плане) поведения врача с больным. ⠀ Например, после приема пациент начинает воображать, что заболел опасной болезнью и даже «обнаруживает» у себя соответсвующие признаки. В сознании человека присутствует ощущение того симптома, который он вообразил под влиянием слов врача...

👋Сегодня хочу рассказать вам про ещё одну эффективную технику. Она называется майндфулнесс (от англ. mindfulness — осознанность). ⠀ Многие спрашивали меня как к ней относится научная психотерапия и лично я. Отвечаю: очень хорошо! ⠀ Это адаптированная на современный лад древняя буддийская практика, которая получила доказательную базу благодаря фМРТ и нескольким мета-анализам. ⠀ 🧠В ходе медитации активизируются гиппокамп, префронтальная кора, островковая доля, мозолистое тело и ряд других структур...

Что же в вашей личности мешает вам спокойно жить? Что привело вас к паническим атакам, ВСД и прочей хрени?😢 Все данные взяты из авторитетных источников[1]. Что же в вашей личности мешает вам спокойно жить? Что привело вас к паническим атакам, ВСД и прочей хрени?😢 В науке это называется нейротизм. Черта характера, предрасполагающая к переживанию негативных эмоций, включая гнев, тревогу, застенчивость, раздражительность, эмоциональную нестабильность и депрессию.😳 Люди с повышеным уровнем нейротизма плохо реагируют на стресс, рядовые ситуации трактуют как угрозу жизни, будущее видят в темном свете...