Психология

У всех психологических травм есть стремление к повторению. Незавершенное однажды стремится завершиться. Поэтому бывает, попав в неприятную для себя ситуацию, человек неосознанно повторяет ее вновь и вновь, находя похожих людей и обстоятельства. Во время сильного стресса человек будто замирает и вытесняет из себя свои эмоции по поводу происходящего. В моменте это помогает, или даже спасает. Но, к сожалению, непережитые чувства зашкаливают и ищут своего выхода. Бессознательное стремиться завершить историю...

Сейчас много информации о тревожных расстройствах, неврозах, сопутствующих им панических атаках, психосоматике. И о вторичных выгодах, связанных с этими историями пишут так часто, что клиенты, приходя ко мне, только и ищут у себя эти самые вторичные выгоды. Да, по классике, если развивается внутренний конфликт и человек, например, не хочет ехать к дальним родственникам в деревню, потому что терпеть их не может; но в то же время не хочет, чтобы ему выносили мозг близкие родственники из-за отказа поехать...

Особенно сложно в День влюбленных приходится тем, кто еще не обрел или потерял свою вторую половинку. Ведь каждая витрина магазина в эти дни напоминает о празднике. Так, День Святого Валентина может оказаться грустным днем для многих одиноких людей. Но все же есть вариант не впадать в отчаянье и сохранить хорошее настроение, сделав себе праздник! 1. Составьте план Заранее составьте план того, как вы будете проводить свое время. Встречаетесь ли вы с другими одинокими друзьями или проводите вечер за просмотром фильма в одиночестве...

Есть люди, которые не были на войне и не переживали физическое насилие, но находят у себя симптомы посттравматического стрессового расстройства, когда узнают о таком диагнозе. Обычно, они отбрасывают мысль, что у них может быть ПТСР. Ведь не было ярких травматичных событий. Да и жизнь, вроде бы, обычная, как у всех. Не на что жаловаться. Кто-то даже жалеет, что не было травматического события. Потому что, если бы было, то была бы и спасительная ниточка, чтобы из этого состояния выйти. Ведь людей с ПТСР лечат, им помогают...

Страх - это естественная эмоция, которая нужна нам для того, чтобы сохранить жизнь. Но современный мир меняется очень быстро, быстрее, чем мы успеваем под него подстроиться. Так, в ХХI веке наши чувства, особенно страх, стали не столько помогать, сколько мешать жизни. Эмоция страха в наши дни оказывает сильное и не всегда правильное влияние на нашу жизнь. Страх может мешать нам делать то, что мы хотим и должны делать, и может привести не к успеху, как это задумано природой, а наоборот, к обратному результату...