Найти в Дзене
10 ситуаций, когда анорак спасёт вашу тренировку осенью
Осень — коварное время: утром солнце, днём дождь, вечером ветер. Но тренировки никто не отменял. Именно в такие дни на помощь приходит анорак — лёгкая, непромокаемая ветровка, которая держит темп вместе с вами. Вот 10 ситуаций, когда он станет вашим спасением 👇 1. Внезапный дождь во время пробежки. PU-покрытие не пропустит влагу — капли просто скатятся по ткани. 2. Велопоездка на встречный ветер. Капюшон и плотный материал защитят от потока воздуха, не создавая парусности. 3. Утренняя прохлада...
2 месяца назад
3 ошибки при выборе утеплённых брюк для спорта Когда температура опускается ниже нуля, хочется остаться дома с пледом и чаем. Но настоящие спортсмены знают: холод — не повод отменять тренировку. Главное — выбрать правильную экипировку. И вот три типичные ошибки, которые совершают даже опытные любители зимних активностей 👇 1. Ориентироваться только на толщину утеплителя Толстые брюки не всегда означают тёплые. Если материал не «дышит», влага от пота остаётся внутри — и через 15 минут вы мёрзнете. Ищите модели с терморегуляцией и мембраной, которая выпускает пар, но не пропускает холод. 2. Игнорировать посадку и свободу движения Брюки для активного спорта должны сидеть плотно, но не сковывать. Если ткань тянется и повторяет движения тела — отлично. В противном случае риск натираний и дискомфорта гарантирован. 3. Не учитывать тип активности Для бега нужны лёгкие и эластичные модели, для катания на лыжах — влагостойкие и ветрозащитные, для прогулок — утеплённые, но «дышащие». Универсальные брюки — миф, подбирайте под конкретную задачу. 💡 Совет от бренда CROSSSPORT: выбирайте модели с комбинированными материалами — утеплённый перед и более лёгкая задняя часть брюк. Так вы сохраните тепло и свободу движения в любую погоду.
2 месяца назад
Что такое ветрозащитный костюм и зачем он нужен каждому бегуну?
Если вы хоть раз выходили на пробежку в прохладную или ветреную погоду, вы наверняка знаете, как неприятно, когда холодный воздух «пробирает» до костей. Даже при активном движении тело быстро теряет тепло — особенно на открытых участках трассы или на набережной. Именно для таких условий и создан ветрозащитный костюм. 💨 Что делает костюм ветрозащитным? Секрет в ткани: она плотная, но «дышит». То есть защищает от ветра и легкого дождя, при этом позволяет телу оставаться сухим изнутри. Такая одежда...
2 месяца назад
Флис против холода: как выбрать спортивный костюм для зимних тренировок
Почему флис — лучший выбор для тренировок в холодное время года Когда температура падает, мотивация тренироваться тоже стремится к нулю. Но если вы знаете, какой флис выбрать, холод больше не помеха. Флис — это технологичный материал, созданный для активного движения: сохраняет тепло даже при минусовых температурах; быстро отводит влагу от тела; остаётся лёгким и мягким, не утяжеляет движения. Современные флисовые костюмы для спорта позволяют тренироваться при +5 °C и даже ниже, сохраняя комфорт и свободу...
2 месяца назад
Как выбрать форму для гимнастики ребёнку и не пожалеть: советы от родителей и тренеров
Если ваша дочка только начала заниматься гимнастикой — поздравляем! 🎀 Перед вами открылся красивый, грациозный и… довольно хлопотный мир: музыка, тренировки, выступления — и вечный вопрос родителей — в чём тренироваться? На первый взгляд, выбрать форму просто. Но когда начинаешь искать, оказывается: фасонов — десятки, тканей — сотни, а советов — ещё больше. Разберёмся, на что действительно стоит обратить внимание, чтобы ребёнку было комфортно и безопасно 👇 💫 1. Удобство прежде всего Форма должна быть «второй кожей» — не стеснять движения, не натирать и не парить...
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала