Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Канал счастливого психолога
«День, когда я решила, что больше не хочу быть «помойной ямой», – день отдыха и надежды на перемены»
12,6 тыс · 2 года назад
Канал счастливого психолога
Fallout с человеческим лицом. Посмотрел первый сезон нашумевшего сериала "Укрытие"
969 · 2 года назад
Канал счастливого психолога
Сказка о хорошей девочке или как Красная Шапочка пирожки доставляла
2607 · 2 года назад
После того, как обжегся от просмотра нового Трона (аж извилины болели) попался на глаза новый сериал от буржуйского нашего Нетфликса. Необычный такой, японский, да про отставных самураев, да еще и в условиях игры на выбывания (по типу Королевской Битвы или Игры в кальмара). Очень увлекательное зрелище, скажу я вам, и очень рекомендую. Особенно постановка боев – это нечто бальзамодушевное! Называется. «Икусагами: Последний самурай»
13 часов назад
Случилась со мной сегодня незадачка, которая попыталась пошатнуть мое умиротворенное эмоциональное состояние. Маленькая такая противность, но не смертельная. Однако, настроение почти было испорчено. Хорошо. что я вовремя вспомнил, что с такими состояниями можно и нужно справляться и делать это надо довольно оперативно, иначе можно скатиться в полный эмоциональный раздрай. Как только почувствовав неладное я взял паузу и сделал одно из любимых упражнений - дерево. Это когда представляешь себя деревом и начинаешь усиливать свои корни, ствол и ветки. Мое дерево быстро приняло приемлемую форму и эмоции схлынули, стабильность и уверенность вернулись. Разумеется, с этой маленькой, но противной проблемкой, я разобрался без особых проблем. Быстро и оперативно. Хорошо, что есть проверенные технологии, которые помогают поддерживать себя в устойчивом и умиротворенном состоянии! #Кудрявая_мысль
1 день назад
Решил посмотреть в свободное от работы время новый «Трон. Арес». Вот честно, не ждал шедевра, но искренне надеялся... В очередной раз убеждаюсь, что в Мышином Доме явный кризис со сказочниками. Получилось скучно и не убедительно, да еще и картинка – вырвиглазная. Особенно, когда начинаешь сравнивать с продолжением оригинала, там где впервые ( кажется) продемонстрировали технологию цифрового омоложения и была потрясающая музыка от Дафт Панк. Обидно, конечно. А вы уже успели посмотреть? #Кудрявая_мысль
2 дня назад
«Год почти закончился — а я чего добилась?» Как подвести итоги без самобичевания и с долей юмора
Картинка создана нейросетью YandexGPT 5 Pro Приветствую, дорогие женщины, с вами психолог Юрий Кудрявцев! Декабрь — время не только гирлянд и мандаринов, но и тихого ужаса: «А что я вообще сделала за этот год?!» Не спешите записывать себя в «неудачники». Давайте разберёмся, как посмотреть на прошедший год с пользой — и без драмы. Почему мы паникуем? Потому что в голове шаблон: «В идеале я должна была…», а реальность не совпадает с картинкой. Но правда в том, что: Даже маленькие шаги — это прогресс, неудачи — это данные для анализа, а не приговор, а «ничего не сделала» — почти всегда неправда...
2 дня назад
Готовлюсь к очередной сессии с клиенткой из Израиля. И вот что подумалось: для Израиля отсутствие снега - это норма, а в Москве уже 8 декабря, а снега все нет и нет... Обидно немного и не привычно. Как думаете, к Новому Году выпадет или нет? #Кудрявая_мысль
3 дня назад
Опубликовано фото
3 дня назад
Новый год не радует? 7 способов вернуть праздничное настроение (без волшебства, но с юмором)
Картинка создана нейросетью YandexGPT 5 Pro Приветствую, дорогие женщины, с вами психолог Юрий Кудрявцев! Бывает так: вокруг — гирлянды, мандарины и предвкушение чуда, а вам хочется завернуться в плед и смотреть в потолок. Нет ни сил, ни радости, ни желания наряжать ёлку. Знакомо? Не переживайте — это не «вы сломались», это просто усталость накинулась в самый неподходящий момент. Давайте возвращать новогоднее настроение — постепенно, без насилия над собой и с долей юмора. 1. Разрешите себе «не радоваться» Первый и самый важный шаг: перестаньте себя корить...
3 дня назад
С пятницей вас, дорогие друзья! Хороших вам выходных и отличного настроения) #Кудрявая_пятница #Кудрявая_нейросеть Картинка создана нейросетью YandexGPT 5 Pro
6 дней назад
«Всё успеть и не сойти с ума»: как распределить время перед Новым Годом (шпаргалка для суперженщин)
Картинка создана нейросетью YandexGPT 5 Pro Приветствую, дорогие женщины, с вами психолог Юрий Кудрявцев! Декабрь — как марафон с препятствиями: работа не ждёт, семья требует внимания, а ёлка пока даже не куплена. Но паника — не помощник! Вот несколько простых правил, чтобы всё успеть — и остаться в здравом уме. 1. Составьте «карту сокровищ». Возьмите лист (или заметку в телефоне) и выпишите всё, что нужно сделать: Рабочие задачи, покупки и подарки, уборку и украшение дома, время с семьёй. Теперь отметьте, что срочно, что можно отложить, а что вообще не обязательно...
1 неделю назад
Опубликовано фото
1 неделю назад
Как не выгореть до Нового года: 7 лайфхаков для суперженщин
Приветствую, дорогие женщины, с вами психолог Юрий Кудрявцев! Декабрь — это не только мандарины, гирлянды и предвкушение волшебства. Это ещё и марафон: успеть закрыть рабочие дела, продумать меню, купить подарки, украсить дом… К 31‑му числу многие чувствуют себя как батарейка на 1 % — включили гирлянду, и всё, разряд. Но давайте не сдаваться! Вот несколько простых (и даже весёлых) правил, чтобы встретить Новый год бодрыми, сияющими и без синдрома «я всё должна». Помните: просить о помощи — не слабость, а мудрость...
1 неделю назад
С пятницей вас, дорогие друзья! Хороших вам выходных и отличного настроения) #Кудрявая_пятница #Кудрявая_нейросеть Картинка создана нейросетью YandexGPT 5 Pro
1 неделю назад