«День, когда я решила, что больше не хочу быть «помойной ямой», – день отдыха и надежды на перемены»
Канал счастливого психолога
4543
подписчика
Здравствуйте, дорогие друзья!…
Закреплено автором
Найден кот. Кличка «Ученый». Занял теплое место, сколотил банду - промышляют локальным собирательством. Характер скверный, не женат. #Кудрявая_мысль
Опубликовано фото
«Ааааа, Новый год на носу!» Как перестать паниковать и начать наслаждаться предпраздничной суетой
Картинка создана нейросетью YandexGPT 5 Pro Приветствую, дорогие женщины, с вами психолог Юрий Кудрявцев! Признайтесь: уже видите кошмары про сгоревшую индейку, сломанную гирлянду и список из 37 не купленных подарков? Дышите глубже — мы знаем, как превратить предновогодний стресс в приятное предвкушение. Почему мы паникуем? Потому что в голове нарисовался идеальный сценарий: сияющий дом, изысканный стол, счастливые гости… А реальность пока — гора неглаженого белья и пустой холодильник. Но вот секрет: никто не видит ваш «закулисье»! Перейдем к 5 антистрессовым лайфхакам: 1...
Вот взяли моду делить сезоны на части! Дождался выхода финального сезона Очень странных дел и вот тебе на... Поделили ах на три части. Ну понятно что надо держать интригу, поднять интерес до небес и привлечь побольше зрителей, но все равно, как то обидно и непривычно. Дали немножко погрузиться в атмосферу любимой сказочки и почти сразу вероломно отобрали. Прям синдром отмены получился) Ну ничего не поделать, будем ждать. А вы уже посмотрели, как вам финал истории? #Кудрявая_мысль
Снег то выпал, а надолго ли... Да и не важно, главное - красиво) #Кудрявая_мысль
В этом месяце у меня будет много роликов и постов посвященных предстоящему празднику и трудностям, которые с этим праздником связаны: суета всяческая, нехватка сил, подготовка и многое другое. Ведь, если серьезно, то даже праздники могут стать настоящим испытанием для нашего организма и психики, поэтому хотелось бы у вас спросить, интересны вам такие темы? Кстати теперь ролики доступны сразу вконтакте, в дзене и в телеграме – надеюсь, что смотреть станет еще удобнее) #Кудрявая_мысль
С пятницей вас, дорогие друзья! Хороших вам выходных и отличного настроения) #Кудрявая_пятница #Кудрявая_нейросеть Картинка создана нейросетью YandexGPT 5 Pro
После того, как обжегся от просмотра нового Трона (аж извилины болели) попался на глаза новый сериал от буржуйского нашего Нетфликса. Необычный такой, японский, да про отставных самураев, да еще и в условиях игры на выбывания (по типу Королевской Битвы или Игры в кальмара). Очень увлекательное зрелище, скажу я вам, и очень рекомендую. Особенно постановка боев – это нечто бальзамодушевное! Называется. «Икусагами: Последний самурай»
Случилась со мной сегодня незадачка, которая попыталась пошатнуть мое умиротворенное эмоциональное состояние. Маленькая такая противность, но не смертельная. Однако, настроение почти было испорчено. Хорошо. что я вовремя вспомнил, что с такими состояниями можно и нужно справляться и делать это надо довольно оперативно, иначе можно скатиться в полный эмоциональный раздрай. Как только почувствовав неладное я взял паузу и сделал одно из любимых упражнений - дерево. Это когда представляешь себя деревом и начинаешь усиливать свои корни, ствол и ветки. Мое дерево быстро приняло приемлемую форму и эмоции схлынули, стабильность и уверенность вернулись. Разумеется, с этой маленькой, но противной проблемкой, я разобрался без особых проблем. Быстро и оперативно. Хорошо, что есть проверенные технологии, которые помогают поддерживать себя в устойчивом и умиротворенном состоянии! #Кудрявая_мысль
Решил посмотреть в свободное от работы время новый «Трон. Арес». Вот честно, не ждал шедевра, но искренне надеялся... В очередной раз убеждаюсь, что в Мышином Доме явный кризис со сказочниками. Получилось скучно и не убедительно, да еще и картинка – вырвиглазная. Особенно, когда начинаешь сравнивать с продолжением оригинала, там где впервые ( кажется) продемонстрировали технологию цифрового омоложения и была потрясающая музыка от Дафт Панк. Обидно, конечно. А вы уже успели посмотреть? #Кудрявая_мысль
«Год почти закончился — а я чего добилась?» Как подвести итоги без самобичевания и с долей юмора
Картинка создана нейросетью YandexGPT 5 Pro Приветствую, дорогие женщины, с вами психолог Юрий Кудрявцев! Декабрь — время не только гирлянд и мандаринов, но и тихого ужаса: «А что я вообще сделала за этот год?!» Не спешите записывать себя в «неудачники». Давайте разберёмся, как посмотреть на прошедший год с пользой — и без драмы. Почему мы паникуем? Потому что в голове шаблон: «В идеале я должна была…», а реальность не совпадает с картинкой. Но правда в том, что: Даже маленькие шаги — это прогресс, неудачи — это данные для анализа, а не приговор, а «ничего не сделала» — почти всегда неправда...
Готовлюсь к очередной сессии с клиенткой из Израиля. И вот что подумалось: для Израиля отсутствие снега - это норма, а в Москве уже 8 декабря, а снега все нет и нет... Обидно немного и не привычно. Как думаете, к Новому Году выпадет или нет? #Кудрявая_мысль
