Клиентские случаи: истории, результат

(По мотивам практики) «Я мастерски умела находить в себе недостатки. В зеркале видела не лицо, а  список исправлений: нос чуть длиннее, щёки чуть круглее, осанка — будто я несу на плечах груз всех мировых проблем. На работе думала: «Коллега быстрее решает задачи — значит, я тормоз». В кафе ловила себя на мысли: «У той девушки платье сидит идеально, а моё будто с чужого плеча». Даже в спортзале: «Все делают планку легко, а я трясусь, как желе на ветру». Чувство неполноценности прилипло ко мне, как жвачка к ботинку, — и никак не отлеплялось...

(По мотивам практики) «Знаете это чувство, когда хочется обсудить с партнёром, куда поехать в отпуск, а в ответ кивок и «ага»? Я думала, у нас просто «особая связь»: я говорю, он слушает (ну, или делает вид).Пока однажды не поняла: мы не общаемся мы сосуществуем, как два соседа по комнате, которые договорились не трогать еду друг друга. Однажды я решила выяснить, почему он вечно «в себе». Начала с вопроса: «Что не так?» В ответ — пожатие плечами и фраза: «Всё нормально». И тут меня прорвало: я выпалила всё, что копилось месяцами...

(По мотивам моей психологической практики) «Ну вот, опять провал…» - вздохнула я, убирая со стола недопитый кофе после очередного «перспективного» свидания. Моя коллекция «почти бойфрендов» росла, а серьёзных отношений так и не было. То он слишком любит рыбалку, то слишком любит жаловаться на жизнь, то… в общем, всегда было «но». Я уже начала думать, что: - все нормальные мужчины давно женаты; - я слишком требовательна; - мне просто не везёт. Однажды подруга спросила: «А ты вообще представляешь,...

(По мотивам моей психологической практики) «Ну вот, опять не то платье. И волосы не лежат. Да кому я такая нужна?» — привычно ворчала я, разглядывая себя в зеркале. Моя жизнь была чередой самокритики и страхов: -на работе молчала, боясь сказать глупость; - отказывалась от свиданий — «кто меня такую полюбит?»; - даже в магазин выходила с мыслью «только бы никто не смотрел». «Однажды подруга спросила: «Слушай, а когда ты в последний раз была довольна собой?» Я задумалась… и не смогла вспомнить...

(История написана по мотивам моей психологической практики) Мария пришла ко мне на 5-ю консультацию. И сегодня мы посвятили нашу встречу ее непростым отношениям с мамой: «Будь скромнее», «Не выделяйся», «Зачем тебе это внимание?» — эти фразы я слышала от мамы так часто, что к 25 годам превратилась в идеальную «серую мышку». На работе меня не замечали (хотя я делала объём работы за троих), на свиданиях я терялась (потому что «громко смеяться неприлично»), а в компании друзей я чаще молчала, чем говорила...

(История написана по мотивам моей психологической практики) Вера приобрела пакет консультаций и всегда использовала свое время по максимуму. Обычно, она была сдержана и мало проявляла эмоции, скорее наоборот – досконально погружалась в глубины проблемы и тщательно конспектировала. Но сегодня все было не так, много эмоций и невозможность увидеть выход: «Все мужики — козлы!» — эту фразу я слышала с детства так часто, что она буквально въелась в подкорку. Мама, пережившая болезненный развод, неустанно повторяла: «Дочка, запомни: мужчины обманывают, изменяют и бросают...