В них польза или вред?
Многие девушки ошибочно считают, что правильное питание - это диета, в которой стоит категорически отказаться от продуктов, содержащих жиры. Жиры условно делятся на три группы: ненасыщенные, насыщенные и трансжиры. Именно от третий группы жиров нужно решительно отказаться в цели достижения идеальной фигуры. Трансжиры Трансжиры - это самый опасный вид жиров, он получается при подогревании растительного жира и под давлением водорода. Данный вид жиров совершенно не нужен организму. Они находятся в таких продуктах как чипсы, фаст-фуд, маргарин, печенье и тд...