Анастасия Якимович

Издание BuzzFeed попросило своих читателей поделиться своими мыслями о прохождении психотерапии. Вот 14 разных взглядов со стороны клиентов. 1. Не надо чувствовать вину за то, что вы будете много и долго говорить исключительно о себе. "У меня ушло 3 недели на то, чтобы начать открываться и не чувствовать вину за это. Но как только я смогла это сделать, это помогло мне поверить в то, что я важна, что я заслуживаю получить помощь. Это помогло мне осознать, что я значима и могу говорить о себе". – Серена Казми, Facebook 2...

Мы живём в очень сильной суете. Всё время спешим, всё всегда очень поверхностно, не слышим себя, не замечаем собственных успехов. Хочу дать вам практику сегодня о том как увидеть собственную ценность. Возьмите листочек и напишите всё то, где вы успешны, что вы завершили (любые дела), опишите свои достижения...

В современном мире и потоке информации - обучение сквозь всю жизнь становится самым актуальным явлением. Получение новых знаний - это не то, что навязывает нам образовательная система. Как говорит Чарльз Мангер: "Учиться - это наш моральный долг". Этот процесс нельзя останавливать с получением высшего образования. Технологии и знания меняются очень быстро. Актуальное вчера - завтра бесполезно. Правильная работа с информацией, ее незамедлительное внедрение - поможет оставаться в потоке. Сейчас...

Представьте, что вам нужно получить подпись у вредного чиновника или справку у врача, а может быть зачет у преподавателя или повышение у начальника, которые не горят желанием этим делиться. Расскажу об одной технике, она взята из книги В.Зеланда "Трансерфинг реальности": Нужно представить себе этого человека довольным, имеющим то, что ему не хватает. Одарите его мысленно чем-то, что ему очень нужно. Это может быть: здоровье, уверенность, душевный комфорт. Если вы знаете, чем этот человек увлекается, то представьте его себе за этим увлечение, как ему хорошо...

ругал, оскорблял или унижал вас? Или вёл себя таким образом, что вы боялись физически пострадать? 2.Родитель или любой взрослый человек часто или очень часто толкал, хватал, шлепал вас или бросал что-либо в вас? Или хоть один раз ударил вас так сильно, что у вас остались следы или травма? 3.Взрослый человек или любой человек старше вас более чем на 5 лет хоть один раз трогал или ласкал вас или просил потрогать его/ее с сексуальным намеком? Или занимался или пытался заняться с вами любым видом секса? 4...