Дарья Петровская, психолог

Вам приходилось оказываться в ситуации когда человек вам вроде бы сказал что-то хорошее, а на душе ощущение, что вам за шиворот наплевали? Если да, то вы хорошо знакомы с тем как вашу границу нарушили. Давайте разберемся как это произошло. Допустим вы слышите следующее. "Ты так хорошо выглядишь на этих фото, совсем не похожа на себя". Как вам комплимент? Или вот еще. - "Мне нравится такая красота как у тебя, на грани с уродством". Но это про внешность. А если так. "Ты парень хороший, а нашу дочь береги. Она у нас малохольная". Или знакомое очень многим "Сиди, я сама". На что обращаете внимание...

Если вы оказались в эмоциональной зависимости. 12 шагов выхода из созависимости. 1. Вы переживаете себя неполноценным без отношений И для начала вы учитесь при возникновении проблемы не обращаться за помощью к близким… ... а задавать себе один важный вопрос: "Как Я к этому отношусь?" Вам может быть страшно, грустно, больно, обидно, вы можете злиться или даже ненавидеть кого-то. Вы просто отвечаете себе на вопрос "Что со мной?". 2. Вы внимательно изучаете причины проблемы. Максимально рационально. Без чувств. На что вы реагируете? Что вас обманывают? Что вы не получаете того, чего бы вам хотелось?...

Бывают ли отношения без ссор? Да, бывают. Если к конфликтам изначально относиться спокойно и не бояться их. Ведь конфликтами мы привыкли называть уже то, что кипит и взрывается. И конечно, говорить при этом крайне сложно. Пространство пары превращается в поле битвы и в ход летят гранаты обид, ядерные бомбардировки припоминаний, влюбленные обстреливают друг друга со всех сторон и наносят порой непоправимые раны друг другу. Это тот градус конфликта, который пара уже замечает, а до этого каждый терпит и пытается принимать другого. Но изначально любой конфликт - это столкновение интересов. И все, что...

Когда мы стремимся доказать что-то кому-то мы ему отдаем свою энергию. Не на магическом уровне, а вполне реально. Пример такой. Муж ведет себя некрасиво. Не чуткий, глухой к просьбам и потребностям, эгоистичный. Чаще всего в голову приходит «как измениться, чтобы он...». И здесь вы уже не в себе. Вы не живете свою жизнь, а озабочены тем, как ухудшить, то есть, изменить конечно, его. Все, что вы делаете, вы складываете в его корзину, ваша же остается пустой. «Какой смысл ей/ему это говорить, если все равно ничего не изменится?» А у кого должно меняться? Вот честно. Не у него или нее, у них все хорошо...

Есть простой и доступный всем метод диагностики окружающих людей. Собственные чувства - называется. Но доверять им мало кто привык, потому что они ненадежны и во многом не понятны. А меж тем чувства не врут никогда, в отличие от разума. например, вы никогда не спутаете то чувство, когда рядом с человеком вы начинаете себя чувствовать ничтожно маленьким, хотя с другими этого не происходит. вы никогда не пропустите если человек вам нравится или что вы злитесь или что вам обидно Но что вы делаете с этим потом - это и есть задача рационального. Отделять зерна от шелухи как когда-то перебирали гречку наши бабушки...