Медитация и продуктивность

В прошлый раз мы говорили о перфекционизме, способах излечения от него. Сегодня нашей темой будет максимализм, который часто отождествляют с перфекционизмом. Между прочим, напрасно, потому что понятия эти — разные. Итак, что же такое максимализм? Это оценка окружающего мира и себя, в том числе, в двух красках — черной или белой. Других оттенков просто нет. Позиция максималиста категорична и безапелляционна. Он слишком значим для мира, чтобы мир не считался с ним. Поэтому готов любыми способами менять пространство вокруг себя...

Когда человек предъявляет к себе высокие требования — это замечательно, ведь он сам себя мотивирует к развитию. Но если эти требования к себе и обществу сильно завышены, то пора бороться с перфекционизмом. Поговорим о том, как это сделать на практике. Как бороться с перфекционизмом? Самым важным моментом в борьбе с чрезмерным перфекционизмом является признание самой проблемы. К сожалению, очень часто перфекционист не хочет видеть её, точнее, не считает положение вещей проблемным. Прежде всего перфекционисту надо попытаться осознать всего дюжину вещей: Во-первых, наш мир несовершенен...

Что такое перфекционизм: болезнь или полезная черта характера? Перфекционизм в наши дни стал настоящим «вирусом», который разносится в обществе со страшной силой. Большую роль в этом играют СМИ, которые культивируют в нас комплексы неполноценности и преподносят нам на обозрение «совершенные образцы» успешных и счастливых во всех отношениях людей. К сожалению, не многие задумываются над тем, что большинство из них  — просто красивая картинка. Попробуем разобраться в этом вопросе и расставить все точки над i...

С наступлением осени и зимы проблема скуки обостряется. Это и не удивительно. Если летом и весной мы наблюдали на улице радующие глаз пейзажи, то серая осенняя мгла никак не способствует рождению позитива. Что делать? Конечно, не сдаваться в плен скуке! Знаете ли вы главное правило врача? Оно заключается в том, чтобы лечить причину, а не симптомы. Только в этом случае терапия будет эффективной. Точно также дело обстоит и со скукой. Лечить надо не её саму (вернее, не только её одну), но корень, из которого она произрастает...

В прошлый раз мы говорили о принципах жизни слоулайферов. Сегодня мы перейдем к конкретике и попробуем посмотреть на жизнь «в стиле улитки» поближе. Итак, как на самом деле живут слоулайферы. Попробуйте встать раньше на полчаса для того, чтобы никуда не спеша, с удовольствием позавтракать и выпить чашку ароматного чая. Возьмите пример с англичан и введите в свою жизнь five-o-clock tea. Вы можете не сомневаться, что мир не перевернется за полчаса. Зато некоторые проблемы могут начать выглядеть иначе, а некоторые задачи – вообще рассеются сами собой...