Alex A.

В серии заметок [Smart Home] я буду делиться своим опытом создания бюджетного умного дома. В данной заметке речь пойдёт о умной лампочке, а если быть точнее, то о четырех...

В серии заметок [Smart Home] я буду делиться своим опытом создания бюджетного умного дома. В прошлой заметке я рассказал, какое устройство сделал “сердцем” умного дома. Качество Всю дополнительные информацию — характеристики, размеры и т.д., можете найти в описании товара, например тут. Приложение Розетка подключается через официальное приложение Hyper IoT. Настраивается легко за несколько минут. В случае возникновения проблем, в приложении предусмотрена мини-инструкция. Через приложение происходит управление розеткой...

В серии заметок [Smart Home] я буду делиться своим опытом создания бюджетного умного дома. Сердце Я всё время хотел Я. Станцию. С самого первого дня её презентации. Но каждый раз, когда я заносил палец или курсор над кнопкой “оформить” останавливался и задумывался: “А стоит ли она своих денег?”. После представления умного дома от Яндекс и мини станции я окончально решил, что буду её брать. Может, умные дома от других производителей более удачные, я не знаю… Выбор пал на Яндекс по причине моего лояльного отношения к компании...

Сегодня подвожу итоги 1-ой фазы своего эксперимента. Эксперимент продолжался 12 рабочих дней (или 16 с выходными). На каждый день есть отчет, а так же еженедельный отчёт. Эксперимент состоял в изменении моего питания (по БЖУ). Это должно было привести к уменьшению веса. Также я занимаюсь спортом 3 раза в неделю. Норму БЖУ сообщил мне мой тренер. Она актуальна для моей комплекции. Стартовая точка эксперимента Вес: 79.2 кг. Жир тела: 18.1% Рост: 180 см. Калории в среднем: 2500 ккал. Белки в среднем: 89...

Сегодня последний день первой фазы этого эксперимента. У меня нет возможность корректно продолжить эксперимент с точки зрения питания, времени, тренировок и отчетов. Начался отпуск. Данные о моём потреблении за этот день представлены ниже. Результат Особенно много сегодня есть не хотелось. Углеводы набрал насчет употребленного энергетического напитка. Нужно было хорошо сегодня работать головой. Это, что касается вредного, а полезные получил (в основном) из сырников и перловой каши...