Екатерина Мирошниченко

Один из самых часто задаваемых вопросов на тренингах, консультациях и за чаем на кухне. Мы почти всегда знаем, чего мы НЕ хотим, думая что этого понимая вполне достаточно, чтобы изменить ситуацию. Давайте проверять. Вот вы пишете письмо Деду Морозу: "Дорогой Дед мороз! Пусть в следующем году ко мне не приходят недостойные мужчины, не будет плохого настроения, на работе не будет всё так по-дурацки, не будет разбитого сердца, безденежья и чувства несостоятельности в личной и социальной сфере!". В...

Женщины есть совершенно разные. Есть те, кто не может сходить за хлебом без макияжа, а кто-то месяцами не смотрится в зеркало. Над первыми все смеются, но всё же одобряют стремление выглядеть хорошо. Как психолог, не могу не сказать о том, что девушки первого и второго типа имеют одинаково заниженную самооценку, просто на первых приятней смотреть. Сегодня поговорим о тех, для кого сделать макияж - это настоящий подвиг. Итак, почему? Почему это происходит? Если вы подруга такой женщины, то указывая...

Сложности мы испытываем всегда, но бывают моменты, когда душа плачет, сердце сжимается и нам нестерпимо больно. Это можно назвать жизненным испытанием. Если мы научаемся видеть в них суть и ценность, то тогда мы проживаем трансформацию. Встреча с болью - это инициация. Главное, что женщина может сделать - это сохранять любовь в своём сердце. Любыми способами, не смотря ни на что, необходимо сохранить любовь в своём сердце на протяжении всего периода инициации. Для этого вам понадобится ваше мужество...

Что такое психологические комплексы? Это искажённое представление человека о самом себе. Когда человека попадает в уязвимое место, он как бы погружается внутрь себя, попадая в сцену прошлого, когда впервые появился этот стыд и страх, когда зажались плечи и потупился взгляд, когда были подавлены злость и слезы, образовавшие болезненный комок в горле. Вы обращали внимание на то, как сильно вы меняетесь в размере, позе, манере общения в момент, когда что-то колкое попадает в ваше уязвимое место? Замечали...

Давайте определим несколько критериев, которые показывают на зависимость от внешней оценки: 🌱Вам страшно высказывать свое мнение/выступать перед публикой 🌱Вы боитесь обидеть других людей 🌱Чтобы принять решение, вам нужно посоветоваться 🌱Вы избегаете открытых конфликтов 🌱Вы просчитываете реакцию окружающих на свои слова и свое поведение 🌱Вам сложно делегировать полномочия 🌱Вы легко разрешаете «сесть себе на шею» 🌱Вам сложно отказывать 🌱Вам сложно о чем-либо просить 🌱Вам тяжело настаивать на своем 🌱Вы страдаете от критики в ваш адрес Как с этим работать? 1...