Что мы знаем?

Заметили потертости на обуви? Не спешите ее выкидывать. Сегодня мы расскажем о 4 способах избавиться от образовавшихся дефектов 1. Жидкость для мытья посуды Для приготовления раствора разведите в одном литре теплой воды одну-две столовые ложки жидкости, хорошо размешайте и обработайте получившимся раствором поврежденную обувь. После первичной обработки, хорошо промойте обувь чистой водой и дайте просохнуть. 2. Зубная паста В последнее время появилось много публикаций о использовании зубной пасты...

Общеизвестно правило, чтобы стать экспертом в чем-то, нужно 10000 часов практики в интересующей вас области. Но правильно ли мы понимаем эту теорию? Сегодня мы расскажем, как свою теорию объясняет человек ее создавший - Андерс Эрикссон. Создатель теории утверждает, что десять тысяч часов не является постоянной неизменяемой величиной. Необходимое для развития нужного навыка время может изменяться как от сложности и вариативности самого навыка, так и от области, в которой он применяется. Также он обратил...

В наше время Смартфон становится одним из лучших помощников занимающихся спортом. Он поможет в замере и контроле, подскажет наиболее эффективные способы тренировок, проигрывает музыку или аудиокнигу. Но недостатки есть и у него – его не всегда удобно носить во время физической активности. Так как же совместить преимущества телефона и удобства его ношения? Сегодня мы расскажем Вам несколько способов ношения этого полезного устройства. Специализированная одежда для занятия спортом Производители спортивных...

Вы едете домой и по дороге заходите в супермаркет за покупкой самого необходимого и рассчитываете потратить на это 15 минут, но очередь перед кассой огромна. Такое в ваши планы явно не входило. С каждым временами случаются такие вещи. Сегодня мы поговорим о том, какие есть способы не нарушать своих планов и быстрее проскочить очередь. 1. Идем на лево. Всегда старайтесь встать в очередь находящуюся от вас слева. Это обусловлено тем, что большинство людей правши и инстинктивно идут вправо. 2. Если очередь ведет к нескольким кассирам, встаньте именно туда...

1. Успокойтесь Первое, что нужно сделать – это расслабиться. Мозгу трудно работать и развиваться, когда он находится в стрессовом состоянии и перегружен заботами. Наиболее предпочтительным и естественным способом расслабления является дыхание. Поэтому сядьте в удобную позу и подышите. Это просто, а эффект, который оно принесет, сможете заметить сразу. Этим вы снимете напряжение, успокоите мятущиеся мысли и насытите кровь кислородом. Дыхательных упражнений великое множество. Одни направлены на успокоение...