Худеем вместе

Я не сторонник строгих диет, но некоторые из них заслуживают внимания. Например, диета магги. Отзывы знакомых свидетельствуют о том, что на ней действительно можно неплохо скинуть за короткий промежуток времени без вреда для здоровья. Свое название диета получила, благодаря Маргарет Тэтчер. Главный плюс диеты магги заключается в том, что можно не ограничивать себя в объеме порций. Но крайне важно есть строго по графику и только разрешенные продукты. За неделю такой диеты можно с легкостью сбросить 2-4 кг, а за месяц - до 20 кг...

Наверное, у всех есть такая знакомая, которая уплетает все за обе щеки и не толстеет. Она совершенно не ограничивает себя, но фигура от этого никак не меняется. Вам кажется, что она что-то не договаривает? И да, и нет. Но обо всем по порядку. Обязательно дочитайте до конца. Ключевым фактором в скорости набора веса является обмен веществ. Он не формируется моментально, а складывается годами. Важнейшее влияние на него оказывает культура питания. Она, как известно, закладывается еще в детстве. Если...

Сразу хочу сказать, что у всех разное представление об идеальной фигуре. Одним достаточно отсутствия жировых складок и целлюлита, я же стремлюсь к укреплению мышечного корсета. Поэтому пресс в моем понимании выглядит гораздо привлекательней, чем ровный живот. Ваше мнение может отличаться от моего. Это совершенно нормально. Хочу поделиться с вами привычками, которые помогут добиться рельефного пресса. Все они направлены на снижение жировой прослойки и укрепление мышц. Конечно, в первую речь пойдет об упражнениях...

Многие женщины начинают правильно питаться и заниматься спортом именно для того, чтобы сделать ягодицы более округлыми. К сожалению, упругую и красивую пятую точку природа дала не всем. Некоторым девушкам приходится годами трудиться над ее совершенствованием. И я, между прочим, не исключение. Поделюсь с вами способами, которые регулярно практикую для укрепления ягодичных мышц. Спорт Без спорта в данном случае обойтись не получится. Причем, наиболее эффективными будут именно силовые тренировки. Они подразумевают использование веса...

Я часто слышу о том, что правильное питание - это дорого. Именно из-за этого большинство людей не меняет свой рацион. Но я с этой позицией в корне не согласна. Даже сейчас, когда на нас надвигаются не самые радужные времена, можно питаться правильно и бюджетно. Откровенно говоря, я могу говорить на эту тему много. Если вы хотите узнать о моем антикризисном правильном питании подробно, дайте знать в комментариях. Если эта тема найдет отклик, я покажу свой набор продуктов с ценами и расскажу, что из этого можно приготовить...