Фитнес Бабушка

Добрый день, дорогие мои! Наверняка каждый из вас что-либо слышал о такой голливудской звезде как Дженнифер Лопес. Она далеко не первый год сводит с ума окружающих своей великолепной фигурой. Более того, на первый взгляд, старость даже не думает приходить к ней. Сейчас ей практически 50 лет, а выглядит она на все 25-30 лет! Давайте разберемся, в чем же ее секрет? 1. Ежедневные физические нагрузки Быть здоровой и красивой – не призвание, а тяжелый труд. Дженнифер буквально уничтожает себя различными тренировками минимум по часу в день...

Добрый день, дорогие мои! Сегодня хочу затронуть тему перекусов. Как вы думаете, почему многие знаменитости остаются такими молодыми и здоровыми на протяжение долгих лет? Есть одна маленькая хитрость: нужно уметь правильно перекусывать. Таким образом, вы не чувствуете голод и поощряете себя за очередной день, проведенный с пользой для здоровья. Итак, в чем же секрет? 1. Дженнифер Энистон Серьезно, как ей это удается? Она выглядит лет на 20-25 младше своего настоящего возраста. Поклонники буквально забросали ее вопросами о питании и тренировках...

Добрый день, дорогие мои! Наверняка многие из вас неоднократно вдохновлялись изящными формами мировых знаменитостей. Однако далеко не все секреты и трюки, которыми пользуются в Голливуде, могут помочь вам похудеть. Напротив, некоторые из них могут навредить вашему здоровью. Сегодня на примере сестер Кардашьян я разберу худшие советы для тех, кто хочет похудеть. 1. Носить жесткий корсет Многие знаменитости утверждают, что корсет помогает поддерживать фигуру в форме. Некоторые из них даже умудрились похудеть после родов и поддерживать свое тело в красоте...

Добрый день, дорогие мои! Сегодня расскажу вам невероятную историю похудения моей хорошей подруги. В свои 50 лет она растит трех прекрасных сыновей, и вот решила наконец прийти в форму. Долго же я ее уговаривала) Сначала она не очень охотно занималась проблемой похудения, а под конец втянулась и выдала фантастический результат – она умудрилась похудеть аж на 35 килограмм! В чем же секрет такой удивительной трансформации? Для начала небольшая предыстория. Мы с ней знакомы уже около 10 лет, работали вместе...

Добрый день, дорогие мои! Надеюсь, вы следите за своим здоровьем? Я хочу, чтобы вы задумались над проблемой сахарного диабета до того, как он проявится в тот момент, когда вы собирались отдохнуть на пенсии после долгого трудового стажа. К счастью, существует огромное количество способов предотвратить эту ужасную болезнь. Чем раньше вы начнете заботиться о своем здоровье, тем меньше болезни будут беспокоить вас в будущем. Как же избежать такого коварного недуга? 1. Регулярно занимайтесь физическими...