Фитнес Бабушка

Добрый день, дорогие мои! Наверняка каждый из вас что-либо слышал о такой голливудской звезде как Дженнифер Лопес. Она далеко не первый год сводит с ума окружающих своей великолепной фигурой. Более того, на первый взгляд, старость даже не думает приходить к ней. Сейчас ей практически 50 лет, а выглядит она на все 25-30 лет! Давайте разберемся, в чем же ее секрет? 1. Ежедневные физические нагрузки Быть здоровой и красивой – не призвание, а тяжелый труд. Дженнифер буквально уничтожает себя различными тренировками минимум по часу в день...

Добрый день, дорогие мои! Сегодня хочу затронуть тему перекусов. Как вы думаете, почему многие знаменитости остаются такими молодыми и здоровыми на протяжение долгих лет? Есть одна маленькая хитрость: нужно уметь правильно перекусывать. Таким образом, вы не чувствуете голод и поощряете себя за очередной день, проведенный с пользой для здоровья. Итак, в чем же секрет? 1. Дженнифер Энистон Серьезно, как ей это удается? Она выглядит лет на 20-25 младше своего настоящего возраста. Поклонники буквально забросали ее вопросами о питании и тренировках...

Добрый день, дорогие мои! Наверняка многие из вас неоднократно вдохновлялись изящными формами мировых знаменитостей. Однако далеко не все секреты и трюки, которыми пользуются в Голливуде, могут помочь вам похудеть. Напротив, некоторые из них могут навредить вашему здоровью. Сегодня на примере сестер Кардашьян я разберу худшие советы для тех, кто хочет похудеть. 1. Носить жесткий корсет Многие знаменитости утверждают, что корсет помогает поддерживать фигуру в форме. Некоторые из них даже умудрились похудеть после родов и поддерживать свое тело в красоте...

Добрый день, дорогие мои! Надеюсь, вы следите за своим здоровьем? Я хочу, чтобы вы задумались над проблемой сахарного диабета до того, как он проявится в тот момент, когда вы собирались отдохнуть на пенсии после долгого трудового стажа. К счастью, существует огромное количество способов предотвратить эту ужасную болезнь. Чем раньше вы начнете заботиться о своем здоровье, тем меньше болезни будут беспокоить вас в будущем. Как же избежать такого коварного недуга? 1. Регулярно занимайтесь физическими...

Добрый день, дорогие мои! Скажите честно: вы когда-нибудь задумывались, что можно худеть даже во время сна? Конечно, это происходит не так интенсивно как во время тренировки, однако не стоит забывать, что обмен веществ не останавливается ни на минуту. Можно ли ускорить похудение в ночное время суток? Я подготовила для вас лучшие советы для быстрого сжигания жира во время сна. 1. Подъемы таза из положения лежа Существует огромное количество разновидностей этого упражнения, приведу для вас мой любимый вариант...