Будни жирдяйки

Когда садишься на диету, жареного ничего нельзя. Начинаешь выбирать способы, как вкусно приготовить пищу и иногда узнаёшь довольно любопытные рецепты. Расскажу об одном из них. Кстати, если вы ещё со мной не знакомы, то меня зовут Дина. Я пытаюсь похудеть хотя бы на 5 кг. За последние пару лет прибавила 14 кг и очень этим недовольна. Конечно, я ещё занимаюсь спортом, но диета - важное условие для похудения. Два года я забивала на свой вес, слишком увлеклась работой, но сейчас понимаю, что делать этого было нельзя - надо стараться двигаться и меньше есть сладкого...

Если ты звезда - то просто обязана выглядеть сногсшибательно. Но гормоны, стресс берут своё и набираешь, сам того не желая, лишний вес. Мне стало любопытно, кто из российских артистов смог похудеть, набрав лишние кило. 1) Ольга Картункова Лично я про эту актрису никогда не слышала, так как КВН не увлекаюсь, а Ольга Картункова - капитан КВН «Город Пятигорск», но её пример воодушевляет: за год она смогла похудеть на 61 кг! При росте 169 см она весила 150 кг и при этом чувствовала себя хорошо. Но когда сломала ногу, килограммы стали помехой к быстрому восстановлению...

Друзья, вчера у меня случилось ЧП. Обычно у меня редко что-то болит, иногда беспокоит боль в животе из-за газов. Гастрита у меня никогда не выявляли. А тут резко заболело посредине выше пупка. Боль не отпускала в течение двух часов. Что могло её вызвать, ума не приложу. Активными физическими нагрузками вчера не занималась, около часа ходила пешком. Напомню, что уже неделю сижу на диете. Хочу похудеть хотя бы на 5 кг с 70 кг. Утром я кушала кашу, немного поела колбасы (не могу себя сдержать, она...

Привет! Меня зовут Дина и я уже неделю сижу на диете. Ну как неделю, в выходные дни праздновали день рождение и диета сорвалась. Но я снова взяла себя в руки и вернулась к полезной пище. За пару лет я прибавила 14 килограмм. Вешу 70, хотя ещё в 2013 году весила 56. Раньше я любовалась своей фигурой, а теперь она меня смущает. У меня никогда не было живота, а сейчас он даже мешает. И при этом я даже не рожала! За эту неделю я три раза бегала, купалась в озере (закалялась) и активно играла в бадминтон...

Привет! Меня зовут Дина и за последние пару лет я прибавила 14 килограмм. Сейчас я решила сесть на диету, но помимо этого ещё начала заниматься спортом, который забросила. Для меня спорт - мотивация для диеты. "Ты же бегаешь, какой пирожок? Результат пропадёт". Моя диета началась именно после первой пробежки. Хочется результат закреплять, а не усугублять. Иначе вес не будет меняться, а я хочу похудеть хотя бы на 5 килограмм. Чтобы не сдаться пишу этот блог. Пока с момента начала диеты прошла неделя...

Ох уж эти вопросы знакомых. Я сама с ними столкнулась, когда прибавила 14 килограмм. Ладно, когда тебе всё-равно на свой вес или ты особо об этом не думаешь, но когда ты ещё и комплексуешь по этому поводу, становится очень неприятно, когда слышишь определённые фразы или вопросы. "У тебя лицо округлилось" Ну как можно сказать кому-то: "Лицо округлилось"? Дураку понятно, что собеседник намекает на то, что ты прибавил в весе, и твои щёчки подкорректировали форму лица. Скорее всего эта фраза не несёт в себе ничего оскорбительного, скорее констатация факта или просто внимательное наблюдение...

Привет! Меня зовут Дина и я недовольна своим весом. Читаю эти слова и представляю, что я сижу в кругу анонимных обжор, которые хотят похудеть. За последние пару лет я необоснованно прибавила 14 килограмм. Я бы сделала себе скидку, если бы родила ребёнка. Но я просто кушала и наела лишний вес. "Где ты была все эти годы?" - спросите вы. "Спала что ли? Себя в зеркало не видела? Не взвешивалась?" Всё я делала. Вот только не решалась пойти на этот шаг. Оказывается сесть на диету очень сложно. Особенно если у тебя нет силы воли...

Я очень люблю жвачки. Особенно пожевать на работе после обеда, где не побежишь чистить зубы, а во рту после еды неприятно. Ещё я очень люблю их жевать, когда сажусь в транспорт и куда-нибудь еду. Но сейчас я на диете, можно ли мне продолжать это делать? В последние месяцы я беру "Орбит" без сахара. Есть ещё "Дирол" и у него больше разновидностей, но "Орбит", как мне кажется, дольше сохраняет приятный вкус. Давайте изучим состав "Орбит": подсластитель сорбит Е420, подсластитель мальтит Е965, резиновая...

- Я не буду эту пиццу, я на диете, - гордо говорю я своему мужу и представляю как от одной мысли, что я отказалась от любимой пиццы, потеряла килограмм. Всем привет! Меня зовут Дина и я уже почти неделю сижу на диете. Ну то есть не совсем неделю, два дня я её нарушала и даже писала почему так произошло. Все эти дни я ем нормальную, здоровую еду, стала употреблять больше овощей и рыбы. Мучное отодвинула в сторону как могла, но от колбасы пока не получается отказаться, ем её кусочками. Ну ничего, как закончится, не буду её кушать...

У меня есть знакомый марафонщик Михаил. Он пробегает огромные расстояния - 40 и больше километров. Для меня это что-то невероятное... В детстве и юности он особо спортом не занимался, жил как все: дом, работа, выходные. Смущали его только лишний вес и вредные привычки, от которых было нелегко избавиться. В 32 года он решил резко сменить свой образ жизни и начал ходить в беговую школу. Потерял целых 20 килограмм! Михаил бегает шесть раз в неделю по утрам. Встаёт он тоже в невероятное для меня время - пять утра...

Вчера я как и планировала поехала в гипермаркет, хотела купить стевию (заменитель сахара). Но когда увидела его цену, то задумалась, а так ли она мне нужна? Обычный сахар в нашем городе стоит 30 рублей, а 60 грамм стевии 169 рублей. И это самая дешёвая стевия. Остальная стоит больше 200 рублей. Видела и за 400. Да и вообще, сахар есть во многих продуктов, так ли мне нужно добавлять его заменители в чай или кашу? Не выглядит ли это обманом для самой себя? Может эффективнее будет, если я буду понимать: ничего сладкого...

- Когда я была беременной, то прибавила 8 килограмм! - А я 12, - рассказывают мне знакомые мамочки и пугают этими цифрами. Всё бы ничего, если бы я весила столько, сколько нужно. Я не устаю делиться своими рассуждениями, которые меня мотивируют на дальнейшее похудение. Так получилось, что за последние пару лет я набрала около 14 килограмм. Раньше весила 56 при росте 1,56 сантиметров. Не ценила этого, вот и потеряла тот результат. Считала, что увеличение веса меня не коснётся, потому что ещё никогда не набирала больше 56 кг...