Крепкого здоровья

Многие люди с наступлением осени начинают хандрить, нет сил для работы и плохое настроение. Для того чтобы в эту пору ощущать прилив сил и энергии, диетологи рекомендуют употреблять продукты, содержащие сератонин. Он очень важен для нервов и поднимает настроение, появляется ощущения счастья. Так же для выработки этого гормона большое влияние имеют сыры, особенно твердые сорта, в них содержатся триптофан. Который как раз и учавствует в выработке серотонина. К продуктам стимулирующим выработку «гормона счастья» также относятся орехи и грибы...

Куриное яйцо согласно китайским и английским ученным способно помочь избежать инсульта. Эти исследования были напечатаны в английском журнале Heart. Кроме того яйца укрепляют сердечную мышцу. Для того чтобы уберечься от проблем с сосудами мозга необходимо всего одного яйца в день. При этом риск уменьшается на 25%. Исследование проводилось в Китае. Опросили более 500 тысяч человек в возрасте 30-79 лет. Выбрав людей, порядка 400 тысяч, которые не болели раком, не было проблем с сердцем и отсутствовал диабет...

Продукты питания на сегодняшний день, богат разнообразием. Однако, насколько полезны те продукты, которые продаются в магазине и не причиняют ли они вред? Продукты собственного производства. Продукты собственного производства можно встретить в больших и в маленьких магазинах – это салаты, блюдо на второе и всевозможные выпечки. Выглядят красиво и вкусно пахнут. Частенько для приготовления таких блюд используют продукты списанные и не свежие. Если вы решили все таки купить готовую еду, покупайте только в проверенных местах и в самых исключительных моментах...

Это открытие сделали ученные из Турции. Они утверждают, что на теле сокращается растительность при ежедневном употреблении чая с мятой. Мята способна снизить выработку мужских гормонов, которые являются стимуляторами роста волос на теле. Ученные провели эксперимент, для этого они пригласили женщин, страдающих сильной волосатостью. Всем женщинам была назначена гормонотерапия из-за избытка в их организме мужских гормонов. В ходе эксперимента они выяснили, что мята может быть отличной альтернативой противогормональным препаратам...

Врачи бьют тревогу, возраст людей у кого был зафиксирован рак кишечника, значительно молодеет. Если раньше рак отмечали у людей старше 50 лет, то сейчас, это люди молодого возраста и количество их увеличивается с каждым годом. Причина столь резкого скачка числа заболеваемости не объяснима. Особенно внимательными нужно быть женщинам. Большинство людей не могу распознать симптомы этой страшной болезни. Однако самые первые признаки жизненно важны. 1. Регулярные боли живота. Очень часто люди не обращают внимание на боли которые сопровождаются рвотой или тошнотой...

Начался сезон грибов. Самым популярным среди грибников считается белый гриб. Не зря его называют королем. В нем содержится большое количество питательных веществ и кроме того он вкусный. Но этот прекрасный гриб иногда бывает очень опасен и может только навредить. Опасными являются те грибы, которые были собраны неподалеку от дорог, заводов, так как грибы очень хорошо впитывают все, что их окружает, в том числе и токсины окружающие их. В дальнейшем мы рассмотрим вред, причиняемый этим грибом. Ограничить...

Если у вас бессонница, обратите внимание на ее расписание. Организм посылает вам сигналы в виде пробуждения ночью или утром в одинаковое время. Наш организм живет по своему определенному расписанию, которое установила сама природа. Все наши органы имеют определенные фазы активности. Поэтому рекомендуют ложиться спать не позже 22:00, чтобы не нарушались ритмы работы внутренних органов. Я вам предлагаю провести диагностику своего организма. По этим ритмам согласно китайской медицине можно понять какой орган вас предупреждает...

Ни для кого не секрет, что китайцы прекрасно могут подделать любую вещь. Хорошо когда разговор идет о каких то гаджетах или машинах, но когда речь заходит о продуктах, приходишь в ужас. И казалось бы, яйцо одно из тех продуктов, которые тяжело подделать. Ничего подобного, китайцы научились настолько искусно его изготавливать, что вы ни за что не отличите от куриного. Специалисты советуют съедать по одному яйцу в день, потому что оно богато витаминами и микроэлементами, а для детей яйцо является особенно важным...

Женщинам очень важно поддерживать свою красоту. Ведь от этого зависит ее эмоциональное состояние, а значит и здоровье. Для поддержания красоты и молодости лица, его необходимо очищать от грязи, частичек кожи, жира. Что поможет ей дышать, а соответственно улучшается кровообращение. Ведь если этого не делать на коже появляются прыщики, воспаления и акне. Для полноценного очищения кожи давно используют пилинг. Предлагаю изготовить самой такой пилинг и не тратится на дорогие процедуры. Нам понадобится ватные диски,10% раствор хлорида кальция, и мыло детское...

Врачи специалисты считают, что боли в суставах и позвоночнике вызывает неправильная осанка. Я хочу предложить вам одно удивительное средство, которое поможет вашим суставам и костям, и вы забудете, про боли. Этот рецепт поможет всем кто страдает от этих болей. Для этого нам понадобится продукт, который встречается в любом магазине. Он не дорогой и легкодоступный. Нам нужен желатин. На ночь перед сном нужно взять 2 ст.л. этого желатина и размешать в четверти бокала воды. Воду берем холодную. Этот раствор должен простоять всю ночь, но не в холодильнике...

Проблема большинства женщин в возрасте – это варикоз. Это заболевание весьма коварное. Проблема заключается в том, что мужчины тоже подвержены этому заболеванию, хотя редко. В основном этой болезни подвержены ноги. Очень часто причинами возникновения варикоза является ношение каблуков, беременность, тесное белье. Что касается мужчин, то варикоз ног у мужчин встречается гораздо реже. Проявление данной болезни разнообразно, все зависит от стадии. На начальной стадии болезнь, варикоз развивается как сосудистые звездочки, которые весьма портят ваши красивые ножки...

Многие люди любят подольше поспать. Причиной этому может быть вовсе не лень, а гипотония, т.е. пониженное давление. Средняя продолжительность сна для человека считается 8 часов, но для тех у кого низкое давление, комфортно спать 10-11 часов. На самом деле это потребность их организма. Приведу несколько советов, каким образом ощущать себя бодрым с самого утра. Ни когда не вскакивайте резко.  После того как вы проснулись, лежа на кровати, потянитесь, растягивая мышцы рук и ног. Дальше вам надо не спеша сесть и не много посидеть привыкнув к такому положению, после этого встаем на ноги...