Живите дольше

В 2000 году в журнале Американской медицинской ассоциации были названы основные причины смерти: питание плюс пассивный образ жизни. Третьей причиной назывался алкоголь и вот почему. Алкоголь является как внезапной причиной смерти ( в случае автомобильной аварии), так и убивает медленно, пагубно влияя на печень. Чрезмерное злоупотребление алкогольными напитками приводят к накоплению жира в печени или к жировому гепатозу (название болезни в медицине). Это вызывает воспаление, приводит к рубцеванию и недостаточности функций...

Англичане пьют по 70 миллионов чашек кофе ежедневно - но это хорошо или плохо для здоровья? Более 6 миллиардов человек во всем мире регулярно принимают кофеин. Нам говорят, что употребление напитка повысит нашу активность и улучшит мозговую деятельность. Но есть ли какая-либо доля правды в этих утверждениях, или все мы в зависимости, которая реально не приносит нам никакой пользы? Во-первых, кофе содержит в своем составе целый коктейль химических веществ. Самым известным из них является кофеин.Кофеин производится как инсектицид для растений...

Чай каркаде получен из цветков розеллы/гибискуса. Его различные международные названия связаны с географическим местом произрастания растения. Травяной настой цветков гибискуса, как только не называют: суданская роза, ямайский цветок, напиток фараона, сорил, чай Кужарат и еще 150 разновидностей наименований. По содержанию антиоксидантов чай каркаде обошел даже зеленый чай и является признанным лидером-фитонутриентом. В кулинарии растение гибискус широко используется в качестве: · тонизирующего...

Система точечной диагностики «су-джок» раздражением чудо-точек стимулирует работу всех внутренних органов человека. С корейского «су» обозначает кисти рук, «джок» - стопу, которые позиционируют мини-модели человеческого тела. Являются площадкой для расположения особых точек акупунктуры, каждая из которых соответствует внутренностям. Су-джок исключает появление любых побочек. Единственное огорчение, которое может возникнуть – отсутствие заметных улучшений здоровья. Удобнее практиковаться на ладони (чем на стопе), она наиболее похожа на человеческое тело...

Пища без термообработки (сырая) преподносится как самая правильный способ питания, дарующий здоровье, силы, внутреннюю гармонию и энергию. Но все ли так прозрачно и преспокойно в мире людей, выбор которых сыроедение? Итак, неприятные ситуации и ошибки начинающих сыроедов. Недостаточная гигиена полости рта При доминировании фруктов с кислым вкусом обязанность часто чистить зубы отпадает – повышенный уровень кислот из фруктов эффективно противостоят бактериям с помощью действующего активного фермента лизоцима...

"Цельные" злаки, такие как овес, цельная пшеница, коричневый рис, почти полностью исключают возможность развития многих хронических заболеваний. Уже обработанные злаки, напротив, усугубят их развитие и приведут к обострению. Частое употребление в пищу одной дневной порции коричневого риса снизит риск диабета 2-го типа на 16%, а белый рис (в том же количестве) повысит риск сахарного диабета на 17%. Какая альтернатива белому рису? Замените продукт на ячмень или овес, организм будет только благодарен - снизится риск развития диабета более чем на 35%...

От превышения солевой нормы ежегодно в мире умирает около 4 млн граждан, и на миллион больше тех, у кого в рационе недостаточное количество фруктов. Несмотря на то, что соль является важным химическим элементом, состоящим из натрия и хлора (соответственно 40% и 60%), необходимое количество соли человек получает с натуральными продуктами и овощами. Повышенное потребление соли может привести к задержке жидкости в организме, на что он ответит повышенным давлением, чтобы продолжить изгнание лишней жидкости и соли из организма...

Натуральная растительная диета способствует потере веса, но это происходит естественно, без дозирования порций, пропуска приемов пищи, подсчета калорий. Почему это происходит? Да все просто, ведь большинство растительных продуктов и так низкокалорийные и богаты питательными веществами. И совсем не обязательно делать свой выбор на жирной пище, чтобы насыщенные жиры попали в кровеносный поток. Излишки жира и так «перекочуют» обратно в кровоток. Почему же можно есть сколько хочется натуральных растительных...

Во всем мире около 50 млн ежегодно заболевают пищевыми отравлениями. Только часть из заболевших оказываются в инфекционных лечебницах, а некоторые умирают от того, что съели «что-то не то». Одним из самых страшных патогенов является сальмонелла в птице (фекальная патогенная бактерия). Вызывающееся ею пищевое отравление, протекает очень тяжело. Иногда требуется срочное помещение больного в стационар, но не редки случаи летального исхода от подобной интоксикации. Яйца,птица и ... сальмонелла Грамотрицательные анаэробы - сальмонеллы в настоящее время на пике продуктивности...

В 18 веке английский химик Дэви открыл новый химический элемент, получивший название «потасий», через несколько лет его переименовали в «калий». Вспомнили о нем потому, что именно растения являются основными источниками его пополнения в организме человека...

Может ли гемовое железо – то, которое содержится в крови и тканях мышц, привести в ранней смерти? В отличии от веганов, вегетарианцы получают с растительной пищей большее количество железа, а вместе с ним и питательных веществ. Одним из свойств железа является способность быть образовывать свободные онкогенные радикалы, проявлять себя как прооксидант. Получается, если железа в организме мало – человек может заработать железодефицитную анемию, а его переизбыток приведет к развитию сердечных болезней или онкологии...

Как грибы в сезон обострения сезонной аллергии помогут укрепить ваш иммунитет? Состояние довольно скверное, когда резь в глазах, нос заложен, чихания не прекращаются – это сигнал, что ваш иммунитет изо всех сил пытается отразить нападки врагов. В то же время аллергики меньше всего рискуют заболеть некоторыми онкологическими заболеваниями. Иммунитет слишком усердствует, набрасываясь в своих атаках на цветочную пыльцу и пылевые песчинки, но с помощью такой сверхчувствительности отлично подавляет чужеродные опухолевые клетки...