ЗАМЕТКИ ПСИХОЛОГА

Сегодня уже практически невозможно представить жизнь, в которой нет интернета и социальных сетей. В нашей статье мы решили рассказать о том, какое влияние эти сети оказывают на характер человека и его эмоциональное состояние. Итак, начнем. Специалисты провели исследования и пришли к выводу, что соцсети провоцируют сильнейшую психологическую зависимость. Ее можно сравнить с зависимостью от сигарет. Многие люди начинают ощущать сильное беспокойство, если хотя бы один раз в день не проверят свою страничку...

Для повышения рабочей продуктивности важно сохранять бодрость и свежесть. Достичь этого можно несколькими простыми способами. Прежде всего, вы должны уменьшить список задач наполовину. Завершить дела до окончания рабочего дня еще не значит, что нужно напряженно работать все восемь часов. Деловой план нужно составлять с учетом задач, которые действительно важны. Максимально сосредотачивайте свое внимание на их решении. Если после нескольких часов работы вы ощущаете головную боль, то это значит, что вам пора сделать перерыв...

Интроверты по сути не являются одиночками. На самом деле это люди, которые относятся с уважением к себе и личному пространству. Они тщательно подумают, прежде чем что-то сказать. Их особенность заключается в том, что они думают, а потом делают. Какие еще признаки присущи интровертам? 1. Интроверты мечтают жить в далеком заброшенном населенном пункте. Интроверты предпочитают, чтобы вокруг не было ни единого живого существа, а человека можно было встретить, лишь пройдя много километров. Хотя интроверты желают, чтобы самое необходимое у них было...

Существует такой стереотип, что после 30 лет жизнь кончается. Необязательно в прямом смысле, но многие считают, что после 30 лет они не смогут вести нормальную жизнь. Это правда или стереотип, не подтвержденный доказательствами? Вообще есть доказательства, показывающие, что после 30 лет можно нормально жить. 1. К 30 годам человек поймет, что не существует принцев и принцесс. Люди пытаются найти просто вторую половинку. Поэтому становится длиннее потенциальный список избранников или избранниц. Может быть мужчина не обращал внимание на женщину, но теперь понял, что она его достойна...

Часто у каждого человека возникают ситуации, когда он становится перед выбором. Будь то трудная ситуация, в которой от правильного варианта решения зависит дальнейшая жизнь, или несущественный случай, но все же приходится выбирать. Кроме очевидного способа – закрыть глаза и прислушаться к желанию сердца, есть несколько способов сделать выбор верно и удачно.  В первую очередь необходимо действительно прислушаться к своим чувствам. Сделать это поможет нетрудная техника принятия решений. Достаточно написать на двух или более листиках бумаги существующие варианты выбора...

Следует научиться пресекать не очень приятные разговоры, от которых тяжело на сердце. К счастью, существуют правила, которые помогут выйти из этой непростой ситуации. 1. "Прошу прощения, но ваши советы мне не интересны". Фраза безусловно очень грубая, но вежливое слово или выражение смягчает фразу и поведение человека не такое грубое. Собеседник поймет, что его советы неуместны, никто их не просил. В данной ситуации лучше промолчать. Многие думают, что молчать верная тактика, но просто не могут сдержаться из-за гордости или упрямства...

Успешный человек – это не только умение вести бизнес. Во многом успешность зависит от того, как человек относится к себе самому и своей жизни в целом. Существует такое понятие, как Зона Выигрыша. Чтобы оказаться в этой зоне, нужно принять и соблюдать шесть основных правил.  Правило первое – это правило зеркала. Люди, которые вас окружают – это ваши зеркала. Они представляют собой отражения аспектов вашей личности. Причем, в большинстве случаев вы эти аспекты даже не осознаете. Проще говоря, если человек вам грубит, то это означает, что вы сами можете нагрубить кому-то...

Существуют многие вредные привычки, которые человек знает и пытается бороться: курение, алкоголизм, обжорство. Однако существуют прочие пагубные привычки, которые были свойственны многим людям, но они их не замечают. В данной статье можно узнать о тех пагубных привычках, которые негативно воздействуют на саморазвитие человека. 1. Человек не умеет вовремя все выполнять и откладывает на следующий день. Это распространенная привычка, свойственная для трудящихся людей. Обычно некоторые люди много работают...

Зачастую люди врут. Возникает вопрос: как часто? Согласно проведенным исследованиям, 4/5 всех людей лгут хотя бы раз в день. Люди по максимуму используют ложь. Некоторые врут, когда им выгодно, удобно или просто так. Люди могут оправдаться тем, что это "ложь во благо". Из двух вариантов правда и ложь, люди выбирают последнее. Следует задать вопрос: почему же так происходит? "Ложь во благо". Является распространенным видом неправды. Это ложь, которую человек может оправдать. Например, это используется при врачебной этике...

Если человек успешен, то это значит, что каждый его день расписан по минутам. Чтобы все успевать, они придерживаются некоторых правил. Если вы тоже стремитесь все успевать, то вам будут интересны эти правила. Многие успешные люди стараются придерживаться правила «Рано ложись и рано вставай». Если вы проснетесь утром хотя бы на один час раньше, то сможете реализовать больше своих замыслов. В конце концов, вы можете просто побыть наедине с собой, собраться с мыслями и распланировать свой день. Кроме того, это хорошая возможность отправиться к месту работы без лишней спешки...

Ежегодно множество людей во всем мире страдают от хронической формы депрессии - дистимии. Её коварство в том, что она не так ярко выражена, как обычная депрессия и её довольно сложно диагностировать. Человек, которого подкосил этот коварный недуг, ведет обычный образ жизни, а все симптомы списывает на загруженность, плохое настроение, усталость или стресс. Если вы замечаете за собой перечисленные ниже симптомы, а особенно если они длительное время вас беспокоят, то следует обратиться за помощью к психотерапевту или взять себя в руки и самостоятельно избавится от гнетущих мыслей...

Интересно, в каком возрасте мы перестаем улыбаться, когда просыпаемся? Тогда, когда из сна нас вырывает назойливый звонок будильника, а не сладкий голос мамы? Или когда объем наших обязанностей превышает объем наших прав? Возможно, эту способность мы теряем вместе с растущим количеством зубов во рту? Но вряд ли ... Годовалая племянница улыбается "во все шесть зубов", просыпаясь даже в шесть утра, а 79-летняя бабушка - нет. Зубов у нее, может, чуть больше. На что мы...