КРОСС клуб

Классика жанра. Тебе 40–45 лет. Смотришь назад и понимаешь, что не всё сложилось, как ожидал. Какие-то цели не достигнуты, какие-то мечты так и остались мечтами. В настоящем, с одной стороны, неплохо или, по крайней мере, ничего трагичного, с другой — не так, как хотелось и как ожидал. Будущее туманно, причём не в плане того, что будет плохо, просто непонятно, каким образом жизнь начнёт радовать в полной мере и наконец-то соответствовать ожиданиям. Отсюда интерес к развитию постепенно пропадает...

Паническая атака редко появляется случайно. Чаще всего это момент, когда внутренняя система безопасности работает на пределе — и включает аварийный режим. В этом видео Ирина Созонова разбирает паническую атаку как системный процесс, а не как отдельный симптом: — почему тело «срывается», даже если внешне все нормально — как формируется порочный...

Гаджеты, игры, соц сети для многих родителей стали головной болью. Дети не хотят учиться и вообще что-то делать, врут, огрызаются, теряется контакт. Взрослые понимают, что ребенок идет не туда, вообще и совсем не туда, но возникает вопрос, что с этим делать? Я тоже столкнулся с подобной ситуацией в своей семье и нашел выход из нее. Так же этот подход сработал у нескольких клиентов с их детьми. Поэтому я буду здесь описывать свой практический опыт, из чего я исходил и что делал. Без претензии на глобальный научный подход и какой-то универсальный метод...

Иногда человек приходит и говорит: «Я вроде всё понимаю. Читал, смотрел, слушал. Но легче не становится». И это, кстати, очень честная формулировка. Потому что за последние годы информации стало слишком много. Психология, нейронаука, коучинг, телеска, сценарии, установки, травмы, границы, ресурсы — всё перемешалось в одну большую массу. Я это хорошо вижу по вопросам, по комментариям, по запросам на консультациях. У человека не «пустота в голове». У него каша. Причём каша не из одного блюда. Там сразу и винегрет, и оливье, и селёдка под шубой...

ПОДКАСТ ИГОРЯ НАУМЕНКО Вы боретесь не с тем: что на самом деле стоит за тревогой и апатией В этом подкасте Игорь Науменко разбирает тревогу, раздражение и апатию не как «проблемы», а как сигналы психики. Вы узнаете, почему мы по-разному реагируем на одни и те же события, чем эмоции отличаются от чувств, как мышление формирует состояние и почему борьба с симптомами только усиливает напряжение. Этот разговор о понимании себя. Про то, как начать слышать, что с вами происходит на самом деле. Прослушать подкаст - https://cross-club...