Slim Evidence: тело, еда, наука

Голодание на воде - годный инструмент, если правильно его практиковать. Все модные детокс-разгрузки, где можно только пить какую-то смесь (воду и лимонный сок, имбирь и т.п.) и нельзя есть, по сути, основаны на обычном водном голодании, только с необязательными "рюшечками". Зачем обычно голодают Цель у каждого своя: Научно обоснованные ожидания от голодания Чаще всего люди голодают для здоровья. Есть достоверные данные, что голодание на воде способно снизить риск развития некоторых видов рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний...

Пищевая сода есть у каждой хозяйки. Все знают, что ею можно снять приступ изжоги, помыть посуду и кухонные поверхности, прополоскать горло и "поднять" выпечку. Но этим список её применения не исчерпывается. Средство от пестицидов Если вас беспокоит наличие пестицидов в покупных овощах и фруктах, положите покупки на 15 минут в раствор питьевой соды. Исследование показало, что почти все пестициды исчезнут. Ополаскиватель для зубов Чистить зубы содой нежелательно, что бы там ни писали. Сода - абразив, эмаль за такую чистку спасибо не скажет...

Каждый из нас носит в себе целый «зоопарк» - миллиарды бактерий, вирусов, грибов, простейших. Вся эта команда называется «микробиом». Личностные характеристики человека частично предопределены генетически, частично формируются под влиянием среды. Но, оказывается, в значительной степени их формирует микробиом. Сочетание микроорганизмов «лепит» наши индивидуальные особенности и управляет поведением. По важности они могут поспорить с влиянием среды на личность! К такому выводы пришла команда учёных из Оксфордского университета под руководством Катерины Джонсон (Katerina Johnson)...

Мы привыкли, что кокосовое масло - плотное и белое. Но в жаркую погоду или на батарее оно становится жидким, как обычное растительное масло. В странах Азии кокосовое масло ценят за целебные свойства, которые теперь подтверждают и западные исследования. Один из способов лечения маслом - полоскание зубов и полости рта. Как это делается Нужно набрать в рот столовую ложку жидкого масла и 15-20 минут "пережёвывать" его во рту, пропускать между зубами, не глотая. Что это даст В полости рта живут сотни бактерий, в том числе болезнетворных...

Рекомендации центра контроля и профилактики заболеваний США и ВОЗ