Пересмешник

5 правил здорового питания 1 — НЕ ГОЛОДАТЬ! - голод возникает именно тогда, когда у Вашего организма закончилась энергия. Это значит, что вся еда, которую Вы съедите пойдет на восполнение необходимой энергии. В противном случае, если Вы будете довольно долго терпеть голод, то съешьте слишком много, намного больше, чем Вам необходимо. Поэтому стоит устроить перекус. 2 — НЕ ЕСТЬ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ ВЫСОКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ — организм возьмет себе необходимое, а остальное отложится в жировых клетках, про запас, от которого будет очень сложно избавиться...

Банальная история со мной произошла недавно! Эта история случается практически с каждым. Была у меня цель! Это я использую слово «цель», но ведь его можно заменить на «желание», «мечта», «хотелка»! Отличная цель/мечта, реальная и достижимая. И я ее реализовала, и все бы хорошо, но мои ожидания были завышены, и в итоге я получила не совсем то, что хотела. Было у Вас такое? Было, конечно было! И с мелкими желаниями и с большими планами! Так ведь ничего страшного, верно? И все бы хорошо доработать, а вот не получается, начала буксовать...

Я выросла с такими же установками, как и многие из моего поколения. Эти установки нам передали наши родители, им их, а мы в свою очередь предали их своим детям. И мне пришлось долго и кропотливо работать над собой, проходить личную терапию, искать истинную себя. Менять свои привычки, менять свое мышление, формировать новую личность, ну и соответственно характер. И вот к какому выводу я пришла. Нас всех научили, что необходимо делать правильный выбор, семь раз отмерь — один раз отрежь. Правильный выбор исключает ошибку...

Так уж получилось, что я дважды за свою жизнь скидывала вес. Оба раза целенаправленно. И оба раза очень удачно. Второй раз, мне казалось, что это будет тяжело. А казалось так, потому что я мало верила в то, что у меня получится! Но, моя настойчивость и упорство сделали свое дело. Вес я сбросила и он остается постоянным уже полтора года, не смотря на довольно сильный гормональный сбой. Вот, что я поняла из собственного опыта! И готова поделится этим знанием! Есть всего два простых правила, которые помогут сбросить вес...

Какую цену Вы готовы заплатить за свою счастливую жизнь? Никогда не задумывались над этим вопросом? Сможете оценить в деньгах? Или сколько стоит Ваше душевное равновесие? Или спокойствие? Уход от тревоги, стрессов и панических атак? А сколько стоит Ваше семейное счастье? И счастье Ваших детей? Почему, когда Вы обращаетесь к психологу со своей болью, недовольством своей жизнью, не готовы платить деньги за свое счастье? Может потому что необходимо купить новое платье и туфли? Как Вы думаете, это избавит Вас от личных проблем...