Hoodey

Ребятки, зарубите себе на носу. Если вы курите у вас нет ни малейших шансов похудеть. Да, вы можете достичь сиюминутного прогресса на весах, но не может идти и речи долгосрочном красивом теле. И вот почему. Любое похудение - это контроль своих пищевых привычек. Контролировать пищевые привычки значительно сложнее, чем другие. И если вы даже не в состоянии завязать с куревом, то в вопросе осознанного режима питания вас ждет поражение. Любая привычка имеет в своей основе следующий простой принцип. Каждое...

Родные, на картинке то, чего никогда не стоит делать, даже если ваш тренер-мудак вам такое посоветовал. В похудении вообще не нужно изобретать велосипед, все очень просто и банально, вы и так все знаете и без меня, я просто обращаю ваше внимание на некоторые вещи. Итак, знакомлю вас с ЛУЧШИМ УПРАЖНЕНИЕМ ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ, КОТОРОЕ ПРИДУМАЛО ЧЕЛОВЕЧЕСТВО. Это бег. Вот так вот. Как мы уже с вами выяснили, самое важное условие, которое необходимо соблюдать, чтобы начать худеть - это потреблять меньше энергии, чем тратишь...

Для советского человека слово "диета" имело гораздо более точное по смыслу значение, чем для россиян нулевых. Благодаря Елене Малышевой и другим советам из телека, у нас укрепилась твердая ассоциация. Диета = голодовка. Что ж, посмотрите как выглядит, например, описание диеты №4, которая предназначена для борьбы с поносом. Вот пример одного дня: 7 (СЕМЬ!) приемов пищи со сладкими сухарями с маслом на закуску. Не очень-то похоже на голодовку! Но, увы, телевидение, интернет и советы соседки сделали свое черное дело...

Начинаю для вас серию практических материалов, которые позволят вам самостоятельно сбросить вес. Вам не придется тратиться на диетолога, чудесные таблетки или искать волшебную диету. Вам даже не обязательно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Наверняка вы или ваши знакомые пробовали худеть при помощи диет. Японская диета, диета Ларисы Долиной, диета по группе крови, диета Дюкана и Аткинса - тысячи их. Диета в Росии - это часть народного фольклора, которая у большинства людей является синонимом слова "голодание" в том или ином виде...

В предыдущем посте я писал о мясе, и вот вспомнилось. Люди любят стейки. Все что вы знаете о диете - забудьте. Вы можете есть стейки и худеть. Вы должны есть стейки и худеть. В этой восхитительной пище нету ничего лишнего. Она вкусна, ароматна, и притягательна. Она богата белком и полезным для мозга и обмена веществ холестерином...