Hoodey

Ребятки, зарубите себе на носу. Если вы курите у вас нет ни малейших шансов похудеть. Да, вы можете достичь сиюминутного прогресса на весах, но не может идти и речи долгосрочном красивом теле. И вот почему. Любое похудение - это контроль своих пищевых привычек. Контролировать пищевые привычки значительно сложнее, чем другие. И если вы даже не в состоянии завязать с куревом, то в вопросе осознанного режима питания вас ждет поражение. Любая привычка имеет в своей основе следующий простой принцип. Каждое...

Родные, на картинке то, чего никогда не стоит делать, даже если ваш тренер-мудак вам такое посоветовал. В похудении вообще не нужно изобретать велосипед, все очень просто и банально, вы и так все знаете и без меня, я просто обращаю ваше внимание на некоторые вещи. Итак, знакомлю вас с ЛУЧШИМ УПРАЖНЕНИЕМ ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ, КОТОРОЕ ПРИДУМАЛО ЧЕЛОВЕЧЕСТВО. Это бег. Вот так вот. Как мы уже с вами выяснили, самое важное условие, которое необходимо соблюдать, чтобы начать худеть - это потреблять меньше энергии, чем тратишь...

Начинаю для вас серию практических материалов, которые позволят вам самостоятельно сбросить вес. Вам не придется тратиться на диетолога, чудесные таблетки или искать волшебную диету. Вам даже не обязательно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Наверняка вы или ваши знакомые пробовали худеть при помощи диет. Японская диета, диета Ларисы Долиной, диета по группе крови, диета Дюкана и Аткинса - тысячи их. Диета в Росии - это часть народного фольклора, которая у большинства людей является синонимом слова "голодание" в том или ином виде...

В предыдущем посте я писал о мясе, и вот вспомнилось. Люди любят стейки. Все что вы знаете о диете - забудьте. Вы можете есть стейки и худеть. Вы должны есть стейки и худеть. В этой восхитительной пище нету ничего лишнего. Она вкусна, ароматна, и притягательна. Она богата белком и полезным для мозга и обмена веществ холестерином...

"Люди не потребляют гречку, они потребляют калории. Если цена на гречку будет высокой, люди перейдут на другой продукт". Сергей Галицкий, основатель сети "Магнит" Эмоциональную и циничную, но вместе с тем очень честную реплику Галицкого нельзя не назвать правдивой. Но кое о чем предприниматель все же умолчал. Люди потребляют не только и не столько калории, сколько нутриенты - белки, жиры и углеводы. Производителям продуктов, врачам, ученым, всем участникам рынка - довольно давно известна реальная ценность каждого из них...

Вы наверняка слышали советы диетологов о том, что вам нужно отказаться от тех или иных продуктов, чтобы похудеть. Однако, в этих советах черт ногу сломит. Диетологи строго охраняют свои тайны, многие из них до конца даже не понимают, почему те или иные продукты вредят и как это происходит. Кроме того - противоречат друг другу. На своем личном примере, а также примере всех тех людей, кому я помог изменить свои пищевые привычки, я вывел ряд продуктов от которых вам стоит отказаться. Отказаться навсегда...

Меня зовут Роман Чурбанов, и я - тот парень, которому удалось. С декабря 2014 по июль 2015 я скинул более 32 кг отборнейшего жира, и несколько прирастил мышечной массы. Возможно, эти строки помогут именно вам, и сразу после прочтения поста вы измените свою жизнь, так как это однажды сделал я. Вы, вероятно, увидели фотографии «До» и «После» и теперь читаете этот текст, чтобы найти ответ на сакральный вопрос «Как похудеть?». Плохая новость заключается в том, что вы УЖЕ знаете как. Я могу прямо сейчас начать впаривать вам чудо-чай, магический жиросжигатель и диету Елены Малышевой...