О.мой.зож

Разминаем авокадо вилкой, выкладываем на чёрный хлеб, сверху кладём тунец. Приятного аппетита! Выкладываем тортилью на сухую разогретую сковородку, даём пол минуты ей прогреться, сверху разбиваем яйцо, накрываем крышкой и даём яйцу «схватится» пару минут...

В2 или по другому рибофламин. Этот витамин регулирует внутриклеточный обмен, участвует в белковом, жировом и углеводном обменах, стимулирует деятельность центральной нервной системы и образование гликогена в печени, повышает тонус кровеносных капилляров...

Другое название этого растения-турмерик. Куркума содержится в листьях и корнях растения. Имеет желтый и оранжевый цвет. Куркума является растительным веществом, которое имеет много полезных свойств, помогает поддерживать здоровый баланс в организме...

По другому этот витамин называется Тиамин. Он содержит серу и входит в состав многих ферментов. Витамин В1 играет важную роль в водном, белковом и углеводном обмене веществ. Регулирует работу нервной системы, желудка, кишечника и печени...

Курагу, изюм и чернослив хорошо промыть, пропустить через мясорубку вместе с орехами. Всё перемешать. Добавить мёд. Если мёд засахарился, лучше немного подогреть. Всё ещё раз хорошо перемешать. Принимать по 1ст...