Как укрепить иммунитет?
Вопреки расхожему мнению, такие традиционные средства, как мёд, чеснок, баня, травяные чаи, настойки, ничем не помогают в укреплении иммунитета, а лишь улучшают общие показатели организма. Чтобы действительно усилить свой иммунитет нужно: • спать не менее 7 часов в день, • ограничить в меню вредные продукты, • принимать витамины. Следует учитывать, что укрепление иммунитета – это продолжительный процесс, который нужно постоянно поддерживать, проводя специальные процедуры не реже раза в месяц...
