Давайте уже худеть

Часть 20 С тех пор как я взялась за себя, я стала буквально пожирать книги, статьи, любую информацию, направленную на саморазвитие..мне это действительно стало очень интересно..даже вкусно, не знаю как выразить.Это похоже на получение какого-то долгожданного подарка по ощущениям, когда я нахожу потрясающую книгу или статью. И во многих из этих источников мне встречалось вполне очевидное, но до этих пор не тронувшее меня высказывание. Очень много людей бегут от себя, они не довольны своей реальной жизнью и то и дело прозябают в виртуальном мире...

Часть 19 Хочу поделиться с вами результатом своих экспериментов с сельдереем, чизкейком и вообще как у меня дела расскажу😊 Все-таки у меня аж 17 вас уже в подписчиках. Так вот, если помните, я в пятницу разболелась, не поехала на работу. Накупила сельдерея и начала эксперимент на тему его целительных способностей. Эксперимент удался! Уже в субботу я бегала в бодром расположении духа и тела по магазинам в поисках ингридиентов для своего полезного чизкейка. И всю неделю, как миленькая, езжу на работу!😊 А с чизкейком - вообще красота! Ела его 4 дня и при этом худела, еще буду делать 100%😊...

Часть 18 Я обещала как-то скинуть рецепт диетического чизкейка😊 Свершилось, я его сама испробовала-теперь могу поделиться! Так вот, получилось оочень сытно. На вкус, конечно, не тот жииирный чизкейк, что мы привыкли, но довольно приятно, для страдающих по десертикам - в особенности. Я так весь день к нему бегаю😀 Собственно, рецепт: - 3 яйца -1 ст.л. кукурузного крахмала -1 ст. л. нежирного какао -сода на кончике ножа -чайная ложка лимонного сока -1 ч.л. разрыхлителя -2-3 капли аромика (можно тирамису) я вообще ванилин просто добавила...

Часть 17 Ну, вот осенние вирусяки добрались и до меня. Осталась дома. Заодно и проверю целительные способности сельдерея, о которых писала ранее. А еще расскажу, как отваривать говядину, чтобы она была очень нежной и вкусной.😊 Как выяснилось, не у всех это получается. Так вот, выбирать надо нежирную говядину, я покупаю такую Вскипятить воду, посолить, поперчить, еще какие-то специи по вкусу добавить, лавровый лист. Поместить в воду куски говядины не очень мелкие, больше, чем на шашлык...

Часть 16 Поговорим о сладком. В нашей диете изначально употребление сахара запрещено. Но! Я вам честно признаюсь, что позволяю себе каждый день по маленькому кусочку горького шоколада или палочку пастилы. Дело в том, что глюкоза-это практически единственный источник питания для нашего мозга. А у меня работа умственная и без глюкозы совсем мне нельзя😊 (Сразу напишу, что чрезмерное употребление сахара оказывает негативное влияние на мозг. ) Но сахар коварен😎 нужно быть очень осторожным, ибо зависимость от сахара приравнена наркотической...