Давайте уже худеть

Часть 20 С тех пор как я взялась за себя, я стала буквально пожирать книги, статьи, любую информацию, направленную на саморазвитие..мне это действительно стало очень интересно..даже вкусно, не знаю как выразить.Это похоже на получение какого-то долгожданного подарка по ощущениям, когда я нахожу потрясающую книгу или статью. И во многих из этих источников мне встречалось вполне очевидное, но до этих пор не тронувшее меня высказывание. Очень много людей бегут от себя, они не довольны своей реальной жизнью и то и дело прозябают в виртуальном мире...

Часть 19 Хочу поделиться с вами результатом своих экспериментов с сельдереем, чизкейком и вообще как у меня дела расскажу😊 Все-таки у меня аж 17 вас уже в подписчиках. Так вот, если помните, я в пятницу разболелась, не поехала на работу. Накупила сельдерея и начала эксперимент на тему его целительных способностей. Эксперимент удался! Уже в субботу я бегала в бодром расположении духа и тела по магазинам в поисках ингридиентов для своего полезного чизкейка. И всю неделю, как миленькая, езжу на работу!😊 А с чизкейком - вообще красота! Ела его 4 дня и при этом худела, еще буду делать 100%😊...

Часть 18 Я обещала как-то скинуть рецепт диетического чизкейка😊 Свершилось, я его сама испробовала-теперь могу поделиться! Так вот, получилось оочень сытно. На вкус, конечно, не тот жииирный чизкейк, что мы привыкли, но довольно приятно, для страдающих по десертикам - в особенности. Я так весь день к нему бегаю😀 Собственно, рецепт: - 3 яйца -1 ст.л. кукурузного крахмала -1 ст. л. нежирного какао -сода на кончике ножа -чайная ложка лимонного сока -1 ч.л. разрыхлителя -2-3 капли аромика (можно тирамису) я вообще ванилин просто добавила...

Часть 17 Ну, вот осенние вирусяки добрались и до меня. Осталась дома. Заодно и проверю целительные способности сельдерея, о которых писала ранее. А еще расскажу, как отваривать говядину, чтобы она была очень нежной и вкусной.😊 Как выяснилось, не у всех это получается. Так вот, выбирать надо нежирную говядину, я покупаю такую Вскипятить воду, посолить, поперчить, еще какие-то специи по вкусу добавить, лавровый лист. Поместить в воду куски говядины не очень мелкие, больше, чем на шашлык...

Часть 16 Поговорим о сладком. В нашей диете изначально употребление сахара запрещено. Но! Я вам честно признаюсь, что позволяю себе каждый день по маленькому кусочку горького шоколада или палочку пастилы. Дело в том, что глюкоза-это практически единственный источник питания для нашего мозга. А у меня работа умственная и без глюкозы совсем мне нельзя😊 (Сразу напишу, что чрезмерное употребление сахара оказывает негативное влияние на мозг. ) Но сахар коварен😎 нужно быть очень осторожным, ибо зависимость от сахара приравнена наркотической...

Часть 15 В одной из недавних статей девушка написала о сельдерее. Я очень Вам благодарна за первый на моем канале комментарий😀 да еще и такой полезный. Надеюсь, не единственный..а пока Вы -кандидат в победители моего конкурса (см. прошлые статьи)😀 Я проштудировала интернет и узнала, что сельдерей - чуть ли не панацея от всех недугов, источник огромного количества полезных витаминов и минералов. Господи, да им исцелять можно. Это мегаполезный овощ👍 Про отрицательную калорийность многие слышали -это, несомненно, "вишенка на торте" всех его полезных свойств...

Часть 14 Сегодня задумалась на тему мотивации. У меня совершенно не связано с диетой получилось так, что я буду учиться петь😂 Моя доча ходит на вокал и ее преподаватель меня уговорила пойти с этого года также заниматься. Ну, я всегда любила повыть печально что-нибудь под нос, отличный способ саморазвития - подумала я. И вот иду сегодня на работу и вдруг понимаю, как все это в тему. Ведь я в недавней своей форме ни за что не вышла бы на сцену.А если бы и вышла, потом мне бы не нравилось как я получилась на видео и фото...

Часть 13 Я счастлива) Наконец я увидела на весах нолик) осталось 2 кг и перехожу на "закрепление". Теперь у меня утро начинается не с йогурта с отрубями в виде опилок, а тарелочка отрубей в виде хрустяшек, о которых я писала ранее, с кефирчиком. Это намного веселее кушается, даже вкусно! Когда пеку блинчики своим, чтобы не хотеть тоже накинуться на них, замешиваю себе эту смесь и жую, пока готовлю - очень помогает😊 Хотела бы продолжить разговор на тему лица. У нас же тут все-таки о красоте в целом😊...

Часть 12 Вчера мы с девочками ходили в просто суперместо. Если будете в Санкт-Петербурге, обязательно сходите в "Барашки" на Сенной. Очень уютно, красиво, романтично и, главное - много блюд, которые можно выбрать по нашей диете. Я получила там неописуемое удовольствие от всего. А приятным бонусом идет скидка 50% по средам для женской компании. И я, конечно же, стащила оттуда очень вкусный рецепт салатика😊 и скорее-скорее все для вас. Итак, нам понадобится: -огурчик...

Часть 11 Я тут подумала, что может для вас провести мотивационный конкурс? Когда есть какой-то дополнительный стимул, то все идет гораздо легче и интереснее😊 Напишу о своей идее ниже. 😉 А сейчас расскажу о своих делах. Итак, сегодня ровно месяц как я решила начать новую жизнь. Для тех, кто не читал с самого начала, чтобы понять что тут происходит собственно😂 желательно пролистать предыдущие части. Чувствую себя превосходно! 😊 Ни одной затяжки не сделано с самого принятия решения; выпит один...

Часть 10 Раз уж со мной до сих пор никто не разговаривает, буду продолжать это делать с воображаемым другом😀 И сегодня я расскажу страшную тайну о том, как в субботу я съела целый кусочек чизкейка. Каюсь, грешна. И ни в коем случае не хочу вам давать послабления, но знайте, что замолить такой грех на следующий день нужно "Атакой"- то есть полностью белковым питанием. Я так и сделала и вроде штаны не расползлись в ту же минуту😁- жить можно! А можно приготовить безвредный чизкейк и кушать без опаски...

Часть 9 Мой канал арестовали за неправильные заголовки и это немного выбило меня из колеи. Поэтому долго ничего не писала. Но теперь арест сняли и мы продолжим😊 Зато, за это время я обнаружила совершенно безопасные для нашей диеты сладости марки "0 калорий". Мне очень понравилось ванильное безе: По последним данным на чередовании мой вес достиг 61 кг.Как я уже говорила, на этом этапе вес уходит медленнее. Но это уже не так страшно, т.к. объемы все равно уходят. Коллега уезжала на 2 недели в отпуск,...