sunny7.ua

Начнем с того, что специалисты не рекомендуют употреблять смузи людям с нарушениями в работе печени, почек и при язвенных болезнях. Также не стоит использовать для приготовления овощи, фрукты, ягоды, на которые есть аллергическая реакция. На стадиях обострения болезней желудочно-кишечного тракта употреблять такие коктейли тоже нежелательно. Для большей густоты коктейля нужно использовать больше фруктов или ягод, можно в замороженном виде. При смешивании сладких и кислых фруктов получится насыщенный и богатый вкус...

Спаржа считается овощем красоты, поэтому так популярна среди девушек. Читай на Sunny7 — спаржа для похудения и здоровья: что приготовить. Если вы хотите сбросить весной пару лишних килограммов и позаботиться о своей фигуре, то обратите внимание на спаржу. Ведь этот овощ отлично сжигает калории и держит тело в тонусе. В древние времена спаржа считалась деликатесом и попадала на стол только к избранным. Сейчас ситуация изменилась, и спаржу может позволить себе каждый.   Свойства спаржи Спаржа содержит в себе огромное количество витаминов и микроэлементов...

У вас уже есть планы на праздники? Наверняка первое правила — отдыхать без ограничений в любимых блюдах! Мы расскажем, как наслаждаться выходными без ущерба для фигуры. Как правила, праздники проходят весело - пикники, туры в другие города и страны, гости и т.д. Сложно контролировать свое питание, вед соблазн большой! Но важно понимать, что вы рискуете набрать лишние килограммы. ТОП-5 советов, которые помогут не поправиться на майские Полезные блюда Куда бы вы ни отправились, при желании всегда можно найти полезные и вкусные блюда...

Канадские ученые в этот раз опередили британских и выпустили заявление, которое развязывает нам руки. Главные враги современного здорового человека — это лактоза, глютен и углеводы. Порой складывается впечатление, что жить здорово становится все сложнее и дороже. Тем не менее, мировая наука не стоит на месте, а порой даже делает сенсационные открытия, которые оправдывают некоторые продукты, ранее подвергавшиеся гонениям. Так, исследователи из St. Michael's Hospital, Торонто, предположили,...

Какой пучок выбрать на полке в супермаркете и в какой салат его положить. Зеленый салат всегда легко приготовить, он низкокалорийный и вкусный. Руккола В Древней Греции рукколу употребляли в качестве афродизиака. Но эта зелень способна не только разжечь желание, но и насытить наш организм витамином С, каротином, йодом, калием, магнием, железом и т.д. К тому же, она пригодиться тем женщинам, которые весной решили сбросить пару лишних килограммов, так как стабилизирует обмен веществ...

Опасный ли самый популярный продукт? Мы подскажем, как не навредить здоровью, употребляя куриные яйца Как не навредить здоровью, употребляя куриные яйца Сырые куриные яйца представляют опасность прежде всего тем, что являются одной из причин заражения сальмонеллёзом. Что такое сальмонелла и являются ли яйца источником инфекции Сальмонеллез – это острая кишечная инфекция, которая вызывается бактериями-сальмонеллами. Заражение происходит через продукты питания, однако яйца — это не основное «зло» и носитель инфекции...

Звездный тренер и эксперт по похудению Анита Луценко рассказала Sunny7 о своем рационе питания. Наступила весна! Совсем скоро мы уберем в шкаф громоздкие пуховики и наденем воздушные платья и юбки.  Самое время приводить свое тело и мысли в порядок. Звездный тренер и эксперт по похудению Анита Луценко уверена, что 80% успеха при похудении — еда, и лишь 20% — тренировки. Редакция Sunny7 попоросила Аниту рассказать нам более подроно о своем основном рационе питания. © Пресс-служба...

Мы подобрали наиболее популярные продукты для завтрака в самых здоровых странах мира. Они помогут тебе пересмотреть свое утреннее меню. Ежегодно ученые составляют список стран с наилучшими показателями здоровья. Новый список включает Катар, Норвегию, Швейцарию, Японию, Исландию и Сингапур. Поэтому сегодня мы рассмотрим, что едят на завтрак жители этих стран. Ведь недаром говорят, что именно утренний прием пищи — самый важный для здоровья. Да и новые блюда в твоем рационе с традиционными продуктами какой-либо страны — это будто маленькое кругосветное путешествие...

Придя домой после тяжелого рабочего дня, хочется быстро и сытно поужинать. Читай на Sunny7 варианты ужина за 15 минут. Каждый день приготовление еды отнимает у нас много сил, энергии и времени. Хочется меньше стоять у плиты, а ужинать вкусно и сытно. В нашем материале мы поделимся с тобой самыми быстрыми вариантами для ужина, чтобы у тебя оставалось как можно больше времени для себя. Вариант 1. Салат с апельсинами и авокадо Это несытный вариант для позднего ужина. Такой салат не навредит твоей фигуре, но поможет заглушить чувство голода...

Весна уже набрала обороты, а вместе с ней пришла пора зелени. Читай в нашем материале об ее полезных свойствах. Зелень способна не только улучшать состояние здоровья, но и влиять на настроение. Она богата различными витаминами и микроэлементами, о которых мы расскажем ниже. Зелень может отлично сочетаться практически со всеми блюдами, которые есть на столе, — салатами, рагу, овощной нарезкой. Полезные свойства зелени Говоря о полезных свойствах зелени, стоит упомянуть, что в состав зелени входит клетчатка...

Лунный месяц состоит из 4х фаз: новолуние, растущая, убывающая луна и полнолуние.Как луна влияет на здоровье человека? Полнолуние: влияние луны на здоровье человека В полнолуние к вам вряд ли постучит в окно вампир, однако почувствовать влияние луны на здоровье человека можно. Это «дано» не всем, однако у всех признаков есть что-то общее. Прежде всего, от полнолуния страдает нервная система. Это относится к людям со слабой психикой: могут обостряться рефлексы, наблюдаться всплеск положительных или отрицательных эмоций...

Существует расхожее мнение о том, что дневной сон полезен всем и каждому. Однако это не совсем так. Некоторым людям сон в дневное время строго противопоказан. Узнай кому нельзя спать днем из нашей статьи. Если ты страдаешь бессонницей и нарушениями сна, рекомендуем тебе воздержаться от дневного сна, иначе твой и без того шаткий режим дня окончательно нарушится. Однако людям с нарушением памяти, дневной сон пойдет только на пользу. Согласно недавним исследованиям 45 минут дремоты способны улучшить работу памяти...