slezinger.ru

Калорийность диетических шоколадно-тыквенных маффинов на 100 гр. составляет: 230 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 7 гр., жиры: 6 гр., углеводы: 40 гр.  Из указанного числа ингредиентов у меня получилось 6 маффинов. Калорийность одного маффина составляет 80 ккал.  Ингредиенты:  Мука ц/з пшеничная: 60 гр.  Тыква: 100 гр.  Яйцо: 1 шт.  Какао-порошок: 1 ст.л.  Оливковое масло: 9 гр.  Мед: 45 гр.  Сода: 1/2 ч...

Калорийность диетического заварного кольца с творогом на 100 гр. составляет около 230 ккал.  Пищевая ценность: белки: 12 гр., жиры: 9 гр., углеводы: 29 гр.  Ингредиенты:  Мука ц/з пшеничная: 150 гр.  Молоко 0,5%: 120 гр.  Вода: 140 гр.  Оливковое масло: 20 гр.  Яйцо: 3 шт.  Соль: щепотка Творог обезжиренный: 20 гр.  Творог мягкий 0%: 50 гр.  Банан: 1 шт.  Мед (необязательно): 1 ч.л.   Рецепт диетического заварного кольца с творогом: Смешать в кастрюле молоко, воду и оливковое масло,...

Калорийность блинного торта с бананами и клубникой на 100 гр. составляет: 128 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 6 гр., жиры: 2,8 гр., углеводы: 20,8 гр.  Ингредиенты:  Мука ц/з пшеничная: 100 гр.  Мука ц/з ржаная: 50 гр.  Мука кукурузная: 50 гр.  Яйцо: 2 шт.  Кефир 1%: 100 мл. Вода: 200 мл. Соль: 1/2 ч.л.  Оливковое масло: 1 ст.л.  Творог мягкий 0% (или детский творожок): 250 гр.  Банан: 2 шт. (Банан я использую для сладости, можно заменить его на сах.зам., тогда калорий и количество углеводов будет немного меньше, а вкус слаще)   Клубника: 150 гр...

Вкусный, ароматный и очень нежный диетический морковный торт с лимонным курдом и изюмом. Благодаря моркови и изюму коржи получаются сочными и не сухими, а корица и мускатный орех придают этому торту необычный вкус и приятный аромат. Торт безумно вкусный.   Калорийность диетического морковного торта с лимонным курдом и изюмом на 100 гр. составляет: 140 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 8 гр., жиры: 5 гр., углеводы: 14 гр.  Ингредиенты (для формы 18 см):  Для коржей: Мука ц/з пшеничная: 100 гр...

Очень вкусные диетические лимонные кексы. Они без сахара и сах.зама, их можно детям - они полезные и питательные, готовятся очень просто и быстро. Суфле можно и не делать, если нужно быстро приготовить завтрак.  Калорийность диетических лимонных кексов на 100 гр. составляет: 195 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 6 гр., жиры: 4 гр., углеводы: 35 гр. Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 9 кексов. Калорийность одного кекса составляет около 79 ккал.  Ингредиенты:  Мука кукурузная: 60 гр...