ЗДОРОВЕЙ-КА!

Съедая по апельсину каждый день, можно более чем на 60% снизить риск развития болезней, приводящих к слепоте. К такому факту пришли австралийские ученые, проведя долгое исследование. Почему всего один апельсин в день способен сохранить зрение? Какие продукты еще могут его улучшить? Таинственная болезнь Речь идет о серьезном заболевании, которое преимущественно поражает людей старше 50 лет. Несмотря на то, что болезнь приводит к потере зрения, большинство людей даже не знают ее название. Возрастная...

Овес – один из наиболее здоровых злаков, а также источник легкоусвояемых белков, углеводов, витаминов, магния, селена, ненасыщенных жирных кислот. Есть и немало других поводов, по которым его стоит включить в ежедневный рацион. Регуляция холестерина: Содержащийся в хлопьях овса глюкан типа бета ,способствует тому, что тело человека поглощает меньше жиров. Соответственно, в крови понижается уровень опасного для здоровья холестерина. Снижение риска развития рака колоректального типа: Исследования...

Cчитается, что человеческий цвет глаз передается по наследству. Но генетика глаз очень сложна, поэтому у ребенка окрас глаз может отличатся от цвета глаз его родителей. На протяжении первого года у деток часто меняется цвет глазок. У взрослых людей также может поменяться цвет глаз. Причиной смены цвета может быть гормональные перемены, болезнь. Однако, поменять немного оттенок глаз можно при помощи макияжа, определенного цветв одежды и освещения в помещении. Меланин отвечает за цвет наших глаз...

Жизнь каждого человека состоит из череды дней, а утро самая важная его часть. Ведь с каким настроем начинаешь новый день, таким он и будет. Хорошее утреннее настроение — это залог успеха для всего дня. Поэтому очень важно выполнять утром ритуал определенных действий для правильного настроя вашего организма. Вот 5 легких утренних правил для заряда на весь день: 1. Сразу после сна выпейте стакан воды, желательно комнатной температуры. Можно с медом. Это необходимо, чтобы запустить в работу все внутренние органы...

Ожирение уже является проблемой для большей части населения, особенно в странах Запада. Снижение движения, потребление нездоровых продуктов и отсутствие какой-либо физической активности приводит к увеличению массы тела. Очень часто желание похудеть приводит к желанию сесть на быструю диету, с помощью которой вы надеетесь быстро потерять лишние килограммы. Этот список содержит 5 самых странных диет и методов потери веса. 1. Десерт на завтрак Вам это нравится? Но вы когда-нибудь ели десерт на завтрак?...

У многих людей инстинктивно намокают глаза, когда они чувствуют себя расстроенными или, наоборот, неожиданно счастливыми. Иными словами, слёзы грусти и слёзы счастья. Ну а некоторые намеренно плачут, дабы вызвать чью-либо жалость. Общество считает слёзы проявлением слабости. «Настоящий мужчина никогда не плачет!» Да и многие женщины сдерживают эмоции… Правильно ли это? А вот и нет!В том, чтобы плакать – нет ничего зазорного. Слёзы «облегчают» человека и помогают легче справляться с болью и эмоциональным перенапряжением...

Последователи нетрадиционной медицины или искатели новшеств? Знаменитости любят экспериментировать с различными типами косметики. Иногда их выбор продуктов кажется... странным. Мазок икры вместо еды Тайна быстрого выздоровления Анжелины Джоли после рождения ее близнецов кроется в икре осетровых. Она ее не ела, а натирала родовые шрамы. Икра богата маслом. При нанесении на кожу, она работает как увлажняющий крем. Такие косметические процедуры подойдут не каждому кошельку! Плацента хороша для вашей кожи Следуя истории дорогих капризов, обратимся к Еве Лонгории...

Не секрет, что все девушки мечтают стать обладательницами идеальной фигуры. И в погоне за идеалом они прибегают к разнообразным способам похудения. В том числе и к диетам. Одной из популярных является низкоуглеводная диета. И, действительно, лишние килограммы на такой диете уходят, но какие негативные изменения в организме вы можете получить вместе с идеальной фигурой? 1. Медленный набор мышечной массы. Для роста мышечной массы необходим белок. Это непреложная истина. Но, даже если вы постоянно...

Каждому человеку известно то чувство, когда он слишком переусердствовал с едой. Вялость, надутый живот, тошнота – иногда по отдельности, а иногда все это вместе. Если такие ощущения посещают очень часто, то пора задуматься и остановиться, ведь ни к чему хорошему это не приведет. Вот пять распространённых ошибок, которые приводят к перееданию и советы, как с этим бороться. 1. Праздники и вечеринки На праздниках стол всегда ломится от угощений особенно вкусных, а зачастую и очень жирных. Такие мероприятия обычно заставляют сделать паузу в ограничениях и набить живот до отвала...

На сегодняшний день учёные приравнивают тягу к сладкому, как зависимость к сигаретам или алкоголю. И это неспроста. Так как помимо испорченной фигуры и несколько дополнительных сантиметров в талии, это несёт за собой серьёзные заболевания. Такие, как ожирение, сахарный диабет и многое другое. Казалось бы, что плохого в пончике с сахарной пудрой в конце тяжёлого рабочего дня? Утешим вас, что отказываться полностью от сладкого тоже не стоит, так как в его состав входят углеводы. Они необходимы в нашем организме для строения клеток, а также для поддержки иммунитета...

Сохранить молодость желают все, и мужчины и женщины. Старение организма невозможно отменить, но его можно отсрочить. Ваше состояние сейчас и в будущем зависит не только от генетики, но и от вашего образа жизни, привычек, психологического состояния. Применяя нехитрые правила сохранения молодости, можно не стареть телом и душой долгое время. Вода – источник молодости. Давно не секрет, что человеку в день необходимо употреблять хотя бы 2 литра воды. Вода должна поступать в организм в течении всего дня, тогда организм не будет страдать от обезвоживания и будет медленнее стареть...

Как солнце встанет, так и утро настанет – говорит известная пословица. Её правоту не так давно подтвердили и ученые, ведь «жаворонки», то есть те, кто рано встаёт, выгодно отличаются зарядом бодрости от «сов», то есть тех, кто любит долго поспать. А между тем, заряд бодрости утром определяет состояние человека на весь день, до самого вечера. Спорт Ходьба, бег, плавание, легкоатлетические тренировки, активные игры – это самые подходящие занятия в утренние часы, а все потому, что физические движения...