Анна Каминская

Сейчас мало тех, кто не слышал о сериале “Черное зеркало”. Первый сезон сняли ещё в 2011 году. Я посмотрела его, наверное, спустя года три… Основной слоган этого сериала - “The dark side of our gadget addiction” - теневая сторона зависимости от гаджетов. Спойлерить не буду, но больше всего меня зацепила 2 серия “15 миллионов призов”. Естественно, что мне хотелось рассказывать о ней знакомым, услышать их мнение и поделиться впечатлениями. Рассказываю я в одной компании о том, что меня больше всего...

Хочу поделиться полезным лайф-хаком, выстраданном на своём собственном опыте) Как-то раз, оплачивая мобильную связь через приложение банка, я поняла, что деньги не пришли мне ни спустя 1 минуту, ни час, и ни два. Я зашла в историю операций, и ТАДАМ - увидела, что ошиблась на 1 цифру. А вот нечего это делать очень рано утром, когда один глаз ещё спит, а другой медленно моргает, стремясь присоединиться к собрату. После того, как я почувствовала себя невнимательной глупышкой, я ещё почувствовала...

2) Скопление людей, которые очень часто нарушают не просто психологические, но и физические границы вашего тела: очень плотно и близко стоят, дышат вам в затылок, распространяют не очень приятные запахи. А вы не можете отодвинуться или переместиться. 3) Одновременно у многих людей нарушаются физические границы, каждый человек выдерживает своё напряжение. Кто-то может терпеть час, кто-то пару станций или минут. А для снятия неосознаваемого напряжения, к которому добавляются личные проблемы каждого, очень хорошо подходит аффект: крики, возмущения, пожелания всяческих благ друг другу...

Расскажу на своём примере. Первое высшее образование у меня психологическое. 5 лет в альма матер по специальности “психология и педагогика”. Затем я поняла, что хочу углубляться в профессию и выбрать специализацию, чтобы ещё эффективнее помогать людям. А, чтобы при этом профессионально не выгорать, я подумала, что неплохо бы пойти на личную терапию ( 4 года) и супервизию (профессиональное обсуждение сложных случаев с соблюдением принципа конфиденциальности клиента). Так я выбрала гештальт подход...

Почему так важно уметь "пользоваться своим ртом👄"? Что это значит на самом деле? Это умение не только проговаривать внутри себя ответы собеседнику или махать кулаками после драки, но и способность конструктивно выражать свои чувства и желания в соответствии с конкретной ситуацией и конкретными отношениями. А для этого нужно, не просто чаще говорить😎 "Я", но и уметь формулировать "Я - высказывания". Связывать свои чувства, желания и потребности в одну цепочку. "Я- высказывание" передает другому человеку ваше безоценочное, чувственное отношение к определенному предмету, событию, ситуации...

Предлагаю вашему вниманию случай, в котором отношения двоих людей наполняются новыми смыслами и контекстами. Такое вполне часто происходит и в реальной жизни. Ольга и Андрей в браке 8 лет, за это время у них появилось 2 детей. Ольга работает преподавателем английского языка в ВУЗе, а Андрей экономист. И вот, однажды, Ольга решила открыть небольшую школу английского языка. Она, конечно, и до этого занималась репетиторством и подготовкой к ЕГЭ. Но решила сфокусироваться на большем объеме групп и подумывает о прекращении деятельности в университете...

Иногда человек понимает, что он и его жизнь - это болото, куда он забрёл и путь лежит только дальше, в трясину.  Но, если уметь ориентироваться и замечать тропинки и дорожки, которые привели тебя в это болото, то этот опыт может быть очень ценным. Так как важно остановиться и подумать - стоит ли идти дальше или аккуратно, медленно, но верно выбираться. Вот несколько практических рекомендаций про настоящее болото, которое может оказаться в лесу, а может и рядом с порогом вашего "дома": 1) Прежде чем идти через болото, продумайте и оцените риски...

"С милым рай и в шалаше", - честно говоря, мне не очень верится в это известное, крылатое выражение. Или по крайней мере хочется наполнить слова "милый", "шалаш" и "рай" чем-то конкретным. Например, "милый" - кто? И кто - "милая"? Какие у вас отношения? Кто кем является на самом деле друг для друга?  Так как иногда за своими мечтами и фантазиями невозможно увидеть реального человека. А, используя видео-ролики, посты и фотографии в соцсетях, можно вообще влюбиться в  незнакомца/незнакомку. А потом удивляться - как реальность расходится с прекрасным образом...

"Время пары" - что это такое? Что значит "время" и "пара"? Каждый вкладывает свой, индивидуальный смысл. Но, важно, определиться, что это за пара, какие отношения их связывают. Ведь есть разница между теми, кто только встречается и теми, кто долгие годы живёт вместе. Когда парень и девушка, мужчина и женщина начинают встречаться, то почти всё свободное время они стараются провести вместе. Так как вдвоём очень приятно находиться и хочется просто слиться  друг с другом.  Однако, через какое-то время, пара становится семьёй, появляются дети...

Доброго времени суток!  Все знают про новогоднюю забаву - загадывание желания под бой курантов. И думаю, что про вариацию "написать это желание на бумажке, сжечь, пепел ссыпать в бокал, выпить до дна и успеть всё это сделать за 12 ударов курантов, тоже все знают. Поразмышляв о своих достигнутых целях на 2018 год, и планируя 2019, я задумалась над тем, что вышеназванная традиция это классический пример интроекта - навязанного, чаще всего неосознаваемого убеждения.  Только, в этом случае человек делает...

От автора: Запретить нельзя использовать. Где поставить запятую? Кого мы хотим вырастить из наших детей? Я думаю каждая мама и папа задаются этим вопросом.  Что важнее всего, какие ценности привить ребёнку? Например, про использование гаджетов и планшетов. Мы живём в цифровую эпоху. Это факт и реальность. Этого не изменить. Вопрос только в том, как использовать имеющиеся возможности? Например, телефон или планшет. Кто-то показывает мультики, кто-то выращивает овощи в приложениях, кто-то читает, кто-то обучает...

"Одобрение". Даже просто прочитав это слово, становится хорошо, тепло на душе. В состав входит слово "добро", а если поиграть в ассоциации дальше, то лично у меня такой ряд: добро, бор, бобёр, хорошо, свежо, чистый воздух, тепло... А у вас? Одобрение - в прямом смысле, это похвала, одобрительный отзыв. Очень полезное вроде бы действие одобрять, хвалить, некое "социальное поглаживание", которое приносит радость, удовольствие, гордость.  Здесь  поддержка, принятие и ободрение в качестве постоянной устной  хвалы успехам действительно нужно...