Eat.Sleep.Sport.Repeat.

Что такое эквилибристика? В переводе с латинского "aequilibris" - находящийся в равновесии. Искусство удерживать баланс и равновесие как на неподвижных так и на нестатичных поверхностях или предметах - мяч/канат/проволока. Если не говорить о специализированной цирковой эквилибристики, а рассматривать ее как разновидность работы с собственным весом для более широкого круга людей, то проще говоря это различные заходы в стойку на руках и стойки. Базовые элементы: · Стойка на голове; · Стойка на руках...

Важна ли правильная поза во время сна? Этот вопрос не слишком нас волнует, до тех пор, пока качество сна не вызывает нареканий. Если же утром вы чувствуете себя не выспавшимся, мышцы поясницы затекли и вызывают дискомфортные ощущения, следует обратить внимание не только на то, сколько вы спите, но и на то, в каком положении находится тело на протяжении всей ночи. Как показали исследования, боли, проявляющиеся в пояснично-крестцовом отделе, способны привести к тяжелым последствиям, и даже к инвалидности...

Вы можете привыкнуть быть счастливым, так же как научились читать или водить машину. Раскройте 9 секретов счастливого и позитивного человека: 1.Вы бескорыстно помогаете другим Когда представится шанс оказать кому-либо помощь или проявить доброту к незнакомому человеку, сделайте это, не будьте равнодушными. Вы обнаружите, что делаете приятное не только окружающим, но и сами почувствуете моральное удовлетворение от своей доброты. Вкладывая свою позитивность в добрые поступки, вы увидите как сотворенное вами добро сторицей вернется к вам...

Турник - незаменимый спортивный снаряд для тех, кто активно занимается спортом. Перекладина позволяет тренировать сразу все мышцы торса человека и встречается много где - возле стадионов, в тренажерных залах, во дворах многоквартирных домов. Суть тренировок сводится к подтягиванию тела, при этом идет проработка плечевых и локтевых суставов, наращивание бицепсов, развитие трапециевидных и широчайших мышц. Существует целый ряд упражнений для турника, но основное и самое главное из них - подъем тела до перекладины или подтягивание...

Полезно знать, какие именно распространенные продукты помогут сохранить молодость и красоту. Обязательно добавьте их в рацион, если вы еще этого не сделали, причем употребляйте правильно, чтобы сохранить все полезные свойства. 7. Помидоры Ликопин, который содержится в помидорах, характеризуется антибактериальным действием. Также этот компонент способствует уничтожению патогенной среды, грибковых организмов. Ликопин активно влияет на кожу, улучшает ее структуру, снимает воспаления, выравнивает тон, делает более гладкой...