SportLine

Многие мечтают быть высокими, поэтому прибегают к визуализации, которая видимо, добавляет пару сантиметров, однако, существуют другие методы. В пластической хирургии существует такая операция которая помогает нарастить костную структуру и стать человеку выше. Но стоит отметить, что эта процедура достаточно болезненная, имеет много противопоказаний, к тому же она не из дешевых. Но исключая пластическую хирургию существует несколько рекомендации, которые помогут вам быть нормального роста согласно своей генетической предрасположенности, ведь как доказали ученые 70% вашего роста зависит прежде всего от роста родителей, который передается генетический...

Помню, как только собирался чем ни будь заняться, для того что бы чувствовать себя энергичнее и увереннее. Часто перебирал и смотрел журналы «Физкультура и спорт», впечатляюсь результатами людей, про которых там писали. И наконец, после многократных чтений решил остановиться на занятиях бегом. Подошёл к этому серьёзно, выбрал систему Амосова, где он предлагал начать с 2 минут, и каждую неделю прибавлять по 1-3 мин (точно сейчас не помню, да думаю это не так и важно). Помню первый день занятий, понедельник, раннее утро перед работой. Не ожидал, что на улице уже так много людей. Но тем не менее преодолел некоторое стеснение и начал первую тренировку...

Польза от спорта колоссальная. Регулярное занятие спортом поддерживает хорошее общее самочувствие. Вот и возникает вопрос «а как же совмещать спорт и беременность?» Врачи не рекомендуют начинать занятие спортом не спортивным девушкам во время вынашивания ребенка. А более опытным дамам в этом деле советуют чуть снизить активность упражнении. Но! Есть одно но, сидеть дома на диване и ждать появление крохи не выход. Организм испытывает трудности и готовится к родам, физическая активность поможет ему принять новое явление...

Вы приняли решение худеть? Но что же следует сделать в первую очередь, чтобы добиться идеальной фигуры? Конечно, же, воспользоваться самыми популярными советами из интернета. Но все ли из них так действенны, как ожидается? Давайте разберемся в этом. 1. Работа над прессом помогаеь сбросить вес Качайте пресс – вот что ответят вам статьи из поисковика на вопрос, как уменьшить объём жира на животе. Скорее всего вы также найдёте множество техник и уроков. Но не стоит сразу бросаться качать пресс – это не поможет вам уменьшить живот...

Многие гинекологи открыто ругают беременную за лишние 200-300 грамм. «Но как же не набирать? Есть ведь хочется безумно»- ответите вы. Или: «Я и так не злоупотребляю пищей! ». Так почему вес увеличивается при каждом взвешивании на прием?. Давайте разбираться! Беременность очень ответственный период женщины, за своим здоровьем нужно следить вдвойне. Лишние килограммы могут нести опасность для здоровья будущего малыша. Если беременная ощущает резкий скачок веса, появляются первые признаки ожирения,...

Вынашивание и рождение ребенка серьезный стресс для женского организма, и не всегда легко вернуться к прежней форме. Где найти для себя время и избавится от набранного веса? Нужно начать жить так, что бы организм сам избавлялся от лишнего веса. Не есть за двоих Первое, и возможно самое важное правило для молодой матери. Не слушайте советов тетушек и бабушек. Для лактации нужно пить не сладкие чаи со сгущенкой, как советуют многие, а чистую питьевую воду комнатной температуры. Налегайте не на...

Каждый человек хотя бы раз задумывался о том, что неплохо было бы сбросить пару килограммов. Но увы, современный ритм жизни не всегда оставляет возможность выделить несколько часов занятий спортом или уделять внимание диетам. Именно в этом и кроется проблема. В этой статье вы узнаете несколько советов о том, как похудеть без диет и занятий спортом. Ешьте медленно Из-за того, что мы едим быстро, мозг не успевает давать сигнал о том, что организм насытился. Поэтому мы частенько переедаем. Медленное потребление пиши помогает нашему мозгу вовремя давать сигнал о сытости...

Идея средиземноморской диеты родилась из попытки объяснить видимое противоречие: жители побережья Средиземного моря едят достаточно много, в том числе углеводной пищи, однако достаточно редко имеют проблемы с лишним весом. Разгадка заключается в том, что при наличии оригинальной и вкусной национальной кухни многие европейские народы могут позволить себе исключить некачественную еду, в первую очередь фаст-фуд и полуфабрикаты. Углеводы, составляющие более половины рациона, предпочитают в основном сложные...

Данная диета рассчитана не более чем на две недели и она позволит быстро сбросить пару килограмм. Золотой правило этой диеты - это не есть после 18:00. При соблюдении английской диеты, нужно потреблять большинство калорий именно вечером. Питаться нужно не более трех раз в день. Завтрак: Обед: Ужин: В день организм будет получать примерно одну тысячу калорий. Так же вы можете немного экспериментировать с диетой, строгих ограничений нет. Например на завтрак вы можете сварить две столовые ложки любой крупы и еще съесть яблоко...

Многие из нас задаются вопросом: как похудеть на 10 кг за неделю? Вы удивитесь, но это вполне реально! В этой статье вы узнаете диету которая поможет вам в достижении этой цели. Но учтите, что если вы быстро похудеете, то вы так же быстро и наберете вес. Для закрепления результата придется несколько месяцев придется соблюдать диету и заниматься спортом. А теперь, сама диета благодаря которой вы сможете быстро и без вреда для себя сбросить 10 кг за неделю. Самый большой плюс этой диеты, это то что вы можете есть сколько угодно, но придется ограничивать себя одним продуктом...

В прошлой статье «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ», вы узнали несколько секретов с помощью которых, вы будете худеть и первый результат уже увидите через неделю. Сегодня, я вам расскажу еще пару таких советов. Ешьте больше белка Белок есть во всех продуктах. Самое большое его содержание в мясе, рыбе и птице, а так же в молочных продуктах. Белок используется нашим телом для создания новых мышечных волокон, а еще он низкокалорийный. Поэтому для того чтобы похудеть, употребляйте больше белка. Сократите углеводы Углеводы же в свою очередь отвечают за восполнение энергии в нашем организме...

Каждый из нас мечтает о сильном и рельефном торсе, а особенно о кубиках. Сейчас вы узнаете, как начать качать пресс и уже через неделю увидеть первые результаты. Тренируемся 3 раза в день, между подходами отдых не более 30 секунд. Вся тренировка занимает не более 20 минут, поэтому можно тренироваться и перед работой...