Без сахара и муки

Хотите похудеть без вреда для здоровья, причем не ограничивая себя в пище? Тогда эти удивительно вкусные и полезные рецепты Вам в помощь!!! Вкусный с низким содержанием углеводов гарнир, который отлично сочетается с рыбой – например, запеченным лососем. Также идеально подходит к жареным блюдам! Ингредиенты на 4 порции 1 выжатый лимон 4 свежих фенхеля 3 столовые ложки оливкового масла 180 гр сахарного гороха 2 столовые ложки семян подсолнечника или тыквенных семечек, поджаренных Морская соль Молотый черный перец Инструкция Разогреть духовку до 225°с...

Хотите похудеть без вреда для здоровья, причем не ограничивая себя в пище? Тогда эти удивительно вкусные и полезные рецепты Вам в помощь!!! Целое филе лосося с ароматом сливочного масла и лимона идеально подходит для большой компании. Можно подавать с салатом с жареным фенхелем и топленым лимонным маслом. Ингредиенты на 6 порций 1 столовая ложка оливкового масла 2 – 3 кг лосося 1 чайная ложка морской соли Молотый черный перец 200 гр. сливочного масла 1 лимон Инструкция Разогреть духовку до 200°С...

Хотите похудеть без вреда для здоровья, причем не ограничивая себя в пище? Тогда эти удивительно вкусные и полезные рецепты Вам в помощь!!! Вкусные и ароматные котлетки для гамбургеров. Отлично сочетаются с измельченной зеленой капустой, обжаренной в масле, или с другими низкоуглеводными гарнирами. Ингредиенты для 4 порций 1500 кг говяжьего фарша 1 яйцо 90 гр сыра Фета 1 чайная ложка соли 1 щепотка молотого черного перца 60 гр свежей петрушки, мелко нарезанной 1 столовая ложка оливкового масла 1 столовая ложка сливочного масла Подливка 150 мл...

Хотите похудеть без вреда для здоровья, причем не ограничивая себя в пище? Тогда эти удивительно вкусные и полезные рецепты Вам в помощь!!! Полезный, вкусный и очень универсальный салат из капусты. Можно добавить семена сушеного укропа или две чайные ложки крупнозернистой горчицы для аромата. Ингредиенты для 4 порций ¼ капусты ½ лимона, выжать сок 1 чайная ложка соли ½ стакана домашнего майонеза 1 щепотка семян фенхеля (по желанию) 1 щепотка перца 1 столовая ложка Дижонской горчицы Инструкция Вырезать сердцевину и нашинковать капусту в кухонном комбайне или на терке...

Хотите похудеть без вреда для здоровья, причем не ограничивая себя в пище? Тогда эти удивительно вкусные и полезные рецепты Вам в помощь!!! Это идеальный низкоуглеводный рецепт для всей семьи! Ингредиенты для 4 порций 2 кг куриных бедер 250 гр. тертого сыра 300 мл. жирных сливок или сметаны 300 гр. цветной капусты, разделенной на соцветия 1 лук-порей 110 гр. помидоры Черри 2 столовые ложки зеленого песто ½ лимона, выжать сок 3 столовые ложки сливочного масла Соль и перец Инструкция Разогреть духовку до 200°С...