Тим-Тим

Хочу рассказать не много о зимнем беге, так как имею десятилетний опыт в этом виде бега. Бегаю в любую погоду, мой личный рекорд -45°c. При температуре ниже -20°с одеваю на голову маску балаклаву иначе обморожение. Штаны спортивные утепленные, футболка, куртка лёгкая не промокаемая. На ногах, две пары тонких носок, и обычные летние кроссовки. Руки закрывают тёплые перчатки. В сильный мороз, дышать нужно через рот прижимая кончик языка к нёбу. Так вдыхаемый воздух Согревается и риск простуды сводится к минимому...

Как известно, пользы от умеренного бега, намного больше чем вреда. Бегая более 15-ти лет, я приобрёл некоторые навыки, и хочу ими поделится. Бегать лучше утром, чтобы взбодриться, и тонизировать организм. Немецкие ученые провели крупномасштабное исследование среди любителей бега. В результате оказалось, что пользу приносит 3-4 забега в неделю не более 45минут каждая тренировка. Ну, во-первых, экипировка, для тёплой погоды, майка трусы ну это понятно. При длительном беге, футболка трётся о грудь, и можно стереть соски до крови, поэтому перед бегом смазывай их кремом, а лучше заклей пластырем...

С булавкой связаны многие суеверия. Так, если подружка невесты вынимает булавки из ее свадебного наряда — она приобретает удачу. Если, идя к алтарю, невеста потеряет булавку, не видать ей удачи. Заметишь булавку — подбери ее, и весь год тебе будет сопутствовать удача.. Заметишь булавку и оставишь ее лежать, и удача отвернется от тебя на весь день. Никогда не одалживай булавку. Поднимаясь на борт корабля, не бери с собой булавок. Примета с найденной булавкой имеет определенное условие. Если вы видите лежащую булавку, то, прежде чем подобрать ее, присмотритесь, как она лежит...

Если утром после пьянки или запоя кружится голова, тошнота, то надо взять половину ковша воды, поставить на плиту и туда бросить 1-2 маленькие веточки мяты. Когда закипит,выключить, дать чуть остыть и питьв горячем виде, только не залпом, а...

Голубой цвет приносит мир и удовлетворенность. От него веет спокойствием, уравновешенностью. Он располагает к размышлениям, напоминает о необходимости отдохнуть и расслабиться. Сколько людей страдают бессонницей и не знают, что читать на ночь нужно под голубым абажуром, тогда сон не заставит себя долго ждать...