Готовь и кушай

Август месяц,в отличии 2 других месяцев,этот выдался крайне теплым и даже жарким.Потому сегодня,вашему вниманию я представляю 3 рецепта холодных супов,которые скрасят жаркий летний денёк. Начнем мы со свекольника Для него тебе понадобится • 700 г свеклы • 3 свежих огурца и столько же вареных картофелин • соль и сахар на ваш вкус • сметана • 1 сл.л. измельченной зелени петрушки и только же измельченного укропа. • 300 г отварной говядины(постная свинина подойдет ничуть не хуже) • 5 вареных яиц • 200 г зеленого лука • на ваш вкус,уксус или лимонный сок Приступаем к работе...

Для начала попробуйте "Сальморехо".Иными словами холодный кордовский суп Изобретение этого блюда приписано Испании,Кордова,откуда собственно и название. Ингредиенты которые понадобятся • Батон(черствый) • 800 г помидоров • 2 зубика чеснока • 5 яиц(но это на 2 порции) • 75 мл оливкового масла • 100 г ветчины • 3 столовые ложки винного уксуса. Приступим к приготовлению.Для начала натрите хлеб на терке и размочите его.Затем отжимайте и подсушивайте.Кидайте помидоры в кипяток на пару минут,как только вытащите их,следует очистить их от кожицы и порезать на кусочки...

Лето,природа,птички.И самое главное-Рыбалочка.Пока приготовить что-нибудь из своего улова Рыбацкая уха Килограмм кефали в магазине купишь,а ершей и окуней,наловишь сам. Итак. • Как уже оговорено,нужно кефаль,ерш и окунь,а так же • 2 моркови • 3-4 шт лука • соль,перец черный(горошком),зеленый лук и петрушка,лавровый лист • картошка 5-6 штук. Приступаем. 1.Отдельно свари густой бульон из ершей и окуней.Так же можешь завернуть их или в спец.паке или же в марлю,чтобы потом не процеживать-минут 30-40...

Как насчет чего-то незнакомого и в тоже время знакомого?Рецептик тулмы вам предоставляю.Это такие голубцы по-татарски.Отличненько подойдут спортсменам,ведь блюдо насыщено белками,углеводами и клетчаткой. По традиции,вот вам ингредиенты на 2-3 порции. Баранина и говядина(мякоть)-250г.2 небольших помидорчика,капуста(не слишком плотный кочан),1 яйцо,2-3 ст.л. нежирной сметаны,томат-паста,соль и перец по вашему вкусу,1 большая луковица,морковка и масло растительное,2 ст.л. риса,лавровый лист. Приступаем 1...

Пора бы сделать что-то новенькое.Слышали о свекольнике с хреном?Это ответочка украинскому борщу со шкварками.Большое количество витаминов,идеальное средство взбодриться в жаркий день и польза для пищеварения.Одни плюсы!Вот сейчас вы узнаете как его делать. Вот вам ингредиенты которых хватит на 4-5 порций. 700 г свеклы,небольшой пучок петрушки и укропа,250 г зеленого лука,2-3 свежих огурца,несколько редисок,4 яйца,сметана,уксус или лимонный сок,хрен,соль и сахар на ваш вкус,горчица.Пара картошек,сваренных в мундире,очищенных и мелко накрошенных лишними не будут...

Доброго времени суток!Представляют вашему вниманию 3 коктейля которые не только хороши на вкус,но и полезны(хоть и в больших количествах пить их не стоит). Дынно-Кленовая кайпиринья (поможет при простуде...

Доброго времени суток.Сегодня вашему вниманию мною будет предоставлено 3рецепта из моркови.Сразу развею один миф о моркови,в ней отсутствует витамин А и содержится бета-каротин,вещество,которое уже превращается в полезный для глаз витамин у вас в организме.Именно он придает оранжевый цвет моркови. Немного статистики(на 100 грамм продукта) *1,3 г Белков *0,7 г Жиров *7,2 г Углеводов *Витамины содержащиеся в моркови:бета-каротин,С,В1,В2 *34 ккла Энергии *12 мг Кальция 1.Морковная запеканка Вам понадобится:1...

Необязательно идти в дорого ресторан для того чтобы вкусно поесть и создать романтическую атмосферу.Вы и сами сможете сделать все ничуть не хуже.Готовка ужина займет не более часа,даже если до сего дня вы никогда не готовили. Начнем с салата из помидоров. Вам пригодятся Помидоры Оливковое масло Приправы Сыр и зелень Помидоры нарезаем тонкими кружочками,далее немного посолить и поперчить,полить оливковым маслом и разложить на тарелке. Сверху выложить сыр и зелень.На этом все Мидии в яблочном соусе(является...

Испытываете проблемы со сном?Ничего,вот 5 продуктов которые помогут уснуть,всего лишь включи их в свой рацион. 1 Ромашковый чай Выпив ромашковый чай,вы можете рассчитывать на восемь часов крепкого и здорового сна.Вы наверняка слышали о книге "Ты-это то,что ты ешь".Её автор Джиллиан МакКейт сообщает что в растении,которое уже очень долгое время произрастает на русских полях,содержится большое количество натуральных седативных средств,которые благоприятно сказываются на центральной нервной системе...

Сейчас я покажу вам несколько рецептов из крольчатины. Для начала немного данных о мясе кролика на 100г продукта Энергия-200 кКал Белки-20,8 г Жиры-12,9 г Минералы-1,1 г Вода-65,3 г Возможно вы не знали,но крольчатина-есть самое диетическое мясо.При готовке вы испытаете дискомфорт во время готовки. 1 блюдо:Ножки кролика в маринаде из йогурта Вам понадобится: 1/2 лайма, 15г корня имбиря, 2 ножки кролика, 150г натурального йогурта, Табаско, 1 чайная ложка оливкового масла, 1 зубчик чеснока, 1\4 ч...

Эта программа тренировок была разработана для снижения жировой массы на поясе,так что тем,кто желает убрать живот,комплекс в помощь.Выполняется эта тренировка утром около 40 минут без отдыха(тяжко,но результат того стоит) 1 Это бег на средней скорости,продолжительностью 10 минуту. 2 Скручивания на пресс.Начинайте с 25 в минуту и со временем доводите до 50(не стоит сразу делать 50 если вы не готовы к этому) 3 "Велосипед" в течении 10 минут не торопясь,скорость не менять! 4 Гиперэкстензии.Так...

Кто-то из вас видел каким полным был Роналдо на ЧМ- 2006 года,но после перехода в "Милан"он резко похудел.Сейчас я поведаю о его диете,а потом и о тренировке. Диета oтлично подойдет если вы спортсмен и занимаетесь 1-2 часа в день(собственно для них и разработана) На завтрак:Чашка чая,2-3 бисквитных сухаря и в добавок к этому 3 ложки фруктового варенья(без сахара),йогурт с зернами.Или же если другой вариант.2 тоста по 40 г каждый,+ 2 ч. л. мармелада без сахара,один стакан апельсинового сока(свежевыжатого...