Be Healthy - be Happy

Кофе - одно из удовольствий жизни, и это суперпродукт, связанный с уменьшением риска сердечного приступа и слабоумия, среди прочего. Доза кофеина также помогает очистить голову, увеличить концентрацию и улучшить производительность в тренажерном зале, говорит Фрэнсис Ларгман-Рот, эксперт по питанию и автор книги «Eating in Color». Но в то время как любая чашка кофе может содержать в себе все эти качества, есть большая разница между обычным кофе и насыщенным ароматным напитком, которым действительно можно смаковать и поднять ваше настроение на весь день...

Наш современный мир кажется все более одержимым счастьем, и, как и любой модный предмет, люди хотят его получить. Однако, по словам автора бестселлера, Гэри Дугласа, единственное, что стоит между нами и счастьем, это наша собственная разрушительная точка зрения. «Многие люди учатся несчастью из своей семьи», - объясняет он. «Мы получили точку зрения в молодом возрасте; мы запрограммированы нашими родителями и нашими одноклассниками, чтобы верить определенным вещам. Многие из нас тогда следуют этим мнениям так, как будто эти точки зрения верны, и это ограничивает нашу способность к счастью »...

По большей части старая поговорка по-прежнему актуальна: вы есть то, что вы едите. Сегодня в эпоху доступности любой информации, находящейся у нас под рукой, мы думаем, что делаем сознательно здоровый выбор, когда речь идет о том, что мы едим. Но вы можете не знать, что некоторые продукты, которые могут показаться полностью полезными для вашего тела, на самом деле в то же время разрушают ваши зубы! Главными разрушителями являются не только леденцы, но и другие продукты, содержащие большое количество сахара и / или кислоты...

Понятно, что взять тайм аут, бывает почти невозможно, когда вы пытаетесь завершить все свои дела (приготовление еды, семейные драмы, переполненный почтовый ящик) Но вот что важно: наши тела умеют сообщать нам, что пришло время сделать перерыв (даже если мы 100% не слушаем). Здесь мы собрали 4 едва уловимых признака, что вы сжигаете свечу с обоих концов: Вы просто... сердиты Вы не знаете, почему и как, но вы все - таки злитесь. Если кто-то стоит на неправильной стороне эскалатора, и вы планируете физически переместить его, чтобы вы могли пройти ...

Cyberpunk 2077 был одной из восьми лучших игр по мнению Gamescom 2018. Из Кельна мы узнали, что разработчики из CD Projekt Red «просто не были готовы», чтобы показать раннюю демонстрационную версию RPG шутера, но, похоже, что демо версия теперь работает от начала до конца. Как сообщил Engadget, продюсер игры Ричард Борзимовски говорит, что это вполне играбельная сборка, но без финальных добавлений и ее еще предстоит оттестировать. Но после шести лет работы, длительного затишья, сильного волнения и тяжелого ожидания, это знаменует собой веху в ее разработке...