Медитаториум

Вам бывает трудно сосредоточиться на задаче? Слишком долго разгадываете кроссворд? Возможно, у вас дегидратация. Все больше научных фактов говорит о том, что даже небольшой недостаток влаги в организме способен вызвать множество негативных эффектов - от смены настроения до затуманенного сознания. Вода важный элемент организма и её недостаток приводит к торможению мозга. Сложные задачи, которые требуют концентрации внимания и вычислений становятся более трудными когда организму не хватает воды...

Американские ученые обнаружили склонность замужних пар к сокрытию истинных доходов. Мужчины склонны завышать свои доходы в том время как женщины, наоборот, занижать. Даже в случаях, если женщина зарабатывает больше своего мужа. В исследовании было отмечено, что в среднем мужчины завышают свой заработок на 2,9%, а женщины занижают свои доходы на 1,5% по сравнению с реальными доходами...

Если у вас есть собака, то вам хорошо известно, что питомец способен учуять некоторые эмоции человека. Такие как страх и испуг. Но новое исследование Неапольского университета доказало, что собаки способны учуять гораздо больший спектр эмоций. Всем хороша известна способность собачьего носа, но идея, что им доступен весь спектр психо-эмоциональных состояний нова. Во время исследования добровольцы смотрели видео, которое вызывало сильный эмоциональный отклик. Затем, у добровольцев взяли образцы пота...

Медитация не религиозная практика. Хотя, медитация и практикуется в разных религиях сама по себе медитация не имеет отношения к религии. Медитация это научно доказанное упражнение для мозга. Поток мыслей или голоса в голове это не вы. Не нужно ассоциировать себя со своими мыслями. Медитация позволяет заглушить нескончаемый поток мыслей и голоса путем концентрации внимания на вдохе-выдохе. В этот момент ваш мозг переходит в особое состояние осознанности. Вы находитесь в настоящем моменте, а не витаете в облаках мыслей...

Если вы решили заняться медитацией, то вам следует это знать. Делюсь своим опытом. Надеюсь мой опыт вас вдохновит начать медитировать уже сегодня!

Научный журнал Atlantic Monthly опубликовал интересное исследование. Ученые проводили эксперимент. Подопытных сажали в обычную комнату с белыми стенами без всякого рода внешних раздражителей. К ним подключали электроды и с помощью кнопки подопытный мог ударить себя током. Зачем это делать самому подопытному вы спросите? Находясь в изолированной комнате, без внешних раздражителей, люди быстро погружались в собственные мысли и били себя током просто от скуки. Чтобы уйти от навязчивых мыслей. Всем нам не хватает ментального контроля...

Вам никогда не казалось, что вы живете словно в тумане? Плывете среди постоянно появляющихся мыслей. Одна сменяется другой, вторая третьей и так продолжается большую часть времени. А что если бы было средство, которое бы сделало вас более собранным, заглушило несмолкаемый внутренний монолог обо всем подряд? Как бы не казалось странным, но такое средство существует довольно давно и сейчас успешно применяется даже в армии США. И нет, это не новомодный ноотроп или электростимуляция.  А старая добрая медитация, но приправленная современной нейробиологией...