Сегодня пятница, а значит пришло время для нашей рубрики #чёрнаяПятница@swtBarBosS
Сегодня пятница, а значит пришло время для нашей рубрики #чёрнаяПятница@swtBarBosS В этой рубрике я публикую тренировочные комплексы и схемы, которые используют ребята из Нью-Йорка. 💪 Схема 10: Оборудование: турник и брусья Инструкция: "\-лесенка отжимания на брусьях + подтягивания уголком от 50 + 10 с шагом -(10+2). Данный комплекс состоит из 5 сетов: - 50 отжиманий на брусьях + 10 подтягиваний...