Лисья шкатулка

6. Отключите уведомления Кто-то опубликовал новую новость. День рождения у школьного друга. Вышла новая версия приложения. Что вообще может быть важного в уведомлениях на вашем телефоне или в браузере? Отключите все, что отвлекает вас от дела. Выключите звуковое оповещение во всех чатах, если они заставляют вас обращать на себя внимание. Когда появится что-то действительно важное, к вам подойдут или вам позвонят. Все остальное можно прочитать потом. 7. Завершите дело, прежде чем начать следующее Это позволит вам не держать все в голове, тратя свои силы...

1.Не пытайтесь быть многозадачным Многие исследования показывают, что наш мозг не может выполнять несколько дел сразу. Мы умеем быстро переключаться между задачами, считая при этом, что выполняем больше работы. Но подобная «многозадачность», как говорят ученые, может навредить работе мозга. Мы разделяем наше внимание между несколькими делами, снижая не только количество, но и качество выполненной работы. Так что, если вы в данный момент пьете кофе, слушаете музыку, читаете эту статью и пытаетесь работать, попробуйте выбрать что-то одно...

1. Напомните себе о причине Бывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. Вспомните, почему вы вообще начали. Так дело покажется более привлекательным. Если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит. 2. Поработайте хотя бы немного Начните с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией. 3. Правильно двигайтесь Двигайтесь так, будто вы энергично настроены сделать дело. Такой подход хоть и кажется нелепым, но работает. 4. Определите следующий шаг Нельзя работать над всем проектом целиком...

Успешные люди напоминают нам волшебников, достигая невероятных результатов за короткий промежуток времени. Как им это удается? Одна из главных причин состоит в том, что они упрощают многие дела, главное не во вред. Упростить не значит сделать плохо, а найти подход к совершенствованию себя и времени. С чего же начать упрощать? Пять доступных каждому советов на пути к успеху предложены ниже. 1. Создавайте короткие списки Начните создавать списки, если вы этим занимаетесь, отлично. При создании списка ключевым правилом будет не нагромождение...

Как думаете, что Вам мешает на пути к успеху и продуктивности? Пять злободневных привычек от которых необходимо избавиться. Обратите внимание, что утяжеляет Вас изо дня в день и не дает жить в полную силу. Неблагодарность Благодарность раскрывает полноту жизни. Она учит видеть то, что есть, а не то, чего нет. Благодарность превращает ошибку в победу, хаос в порядок, путаницу в ясность. Когда вас окружает неблагодарность, вам становится сложнее сосредоточиться на цели и быть вдохновленным. Такое настроение убивает мотивацию...