Медитация, творчество и emdr.

Важно научиться понимать алгоритм достижения любой цели. Когда вы будете обладать этим знанием, тогда проходя сложные этапы достижения цели, вы будете знать, что с этим делать. Почему многие люди не могут достичь цели? Потому что достижение цели - это всегда трансформация мышления. Вы начинаете в точке А, хотите прийти в точку Б и вам кажется, что вы знаете, как туда попасть. Вы начинаете делать первые шаги, иногда они удачные, вы воодушевляетесь, но затем начинает происходить сплошной бардак. Препятствия...

Поглаживание в транзактной психологии - это законченное общение, когда человек что-то говорит, делает и получает на свое действие равнозначный отклик. Эрик Берн писал, что человек, не получающий в достаточной мере поглаживаний ощущает сенсорный голод. Лайки и комментарии в фейсбуке - пример поглаживаний. Эрик Берн говорил о существовании биологической цепочки, которая через снижение эмоционального и чувственного контакта приводит к апатии и другим негативным изменениям. Человеку нужно взаимодействие с другими людьми, чтобы не испытывать эмоциональный и чувственный голод...

Мне недавно написали в личку. У женщины недавно был инсульт, у нее были вопросы ко мне. Отвечая на вопросы, я заново проживала все, что чувствовала после инсульта - невероятный страх повторения, иррациональные умозаключения, непонимание, что делать дальше, чтобы восстановить здоровье и вообще - что теперь со всем этим делать?! Честно скажу, я не представляю, как бы я из этого трындеца выбралась, если бы не терапия EMDR. “Я когда летаю, все время вспоминаю с благодарностью вас” - сказала мне другой клиент...

Этот текст я хотела написать еще в Индии. И название к нему пришло такое. Но почему-то текст не писался, задерживался, теперь мне понятно почему. Потому что сейчас о том, о чем я хочу рассказать, обрело совсем иной, более глубокий смысл. В Индии я жила в отеле, который очень любили иностранные “бабушки”. То есть пожилые женщины неопределенного возраста. Предполагаю, что я для кого-то тоже в Индии выглядела бабушкой, все таки мне уже 45 лет. Балконы в отеле условные, то есть это отгороженное пространство перед дверью. Так как я жила почти самая крайняя, я проходила мимо всех этих бабушек и в силу своей профдеформации наблюдала за ними)...

“Мой отец был алкоголик и это оставило глубокий травматический след в моей психике. Я все время спрашивала себя: “Как я могу строить отношения с другими, если не могу наладить связь с собой?” Я продолжала чувствовать стыд за то, что со мной произошло в прошлом. И когда одна терапия мне не помогла, мне порекомендовали нового терапевта, который практиковал EMDR. Я никогда не слышала о ней, но я была готова попробовать любую терапию. В течение 4 сессий моя тревожность исчезла. Я начала чувствовать энергию внутри...