Психолог Наталья Морозова

Отношения в семье — это не всегда путешествие по волнам гармонии, спокойствия и благополучия. Случаются ссоры, конфликты, проблемы, которые ставят под угрозу само существование этих отношений. Каких ошибок стоит избегать, чтобы семья осталась крепкой? 📍Категоричность в позиции, мнении, действиях, уход от компромиссов. Это отдаляет партнеров друг от друга, потому что один из них или оба не способны выслушать и принять точку зрения другого, поскольку убеждены в своей правоте. Попробуйте спокойно выслушать друг друга, прояснить ситуацию и найти решение, которое устроит обоих...

Профилактика – лучшее лeкарство Выгорание, стрессы, конфликты, не проработанные травмы, обиды подрывают наше здоровье, нередко становятся причинами психосоматических диaгнозов. Что нужно делать, чтобы предупредить проблемы с психическим и физическим состоянием? 🔸Здоровый сон Старайтесь засыпать не позднее 22.00-23.00 часов, высыпаться, спать не менее 8 часов регулярно. Время сна с 22.00 до 02 часов ночи считается самым лучшим для восстановления всех процессов в организме и омоложения. 🔸Своевременно отдыхайте, расслабляйтесь, не жалейте времени на себя...

Все ситуации, которые человек проживает, окрашиваются его эмоциями. Положительными или негативными. Иногда эмоции мы прячем или стараемся подавить, чтобы окружающие не догадались, что мы чувствуем. Так мы себя защищаем. 📌Как разные эмоции влияют на нашу жизнь? Наши базовые эмоции - страх, ужас, гнев, любопытство, интерес, раздражение, удивление, брезгливость, отвращение, горе, печаль, радость. 🔸Страх - желание защитить свое будущее. Обычно мы держим его в себе. А вместо него выражаем чувство вины или претензии...

Как говорится в известной детской песне: мама — первое слово, главное слово в каждой судьбе… Мама мир подарила мне и тебе. ✨И это действительно так, потому что отношения с мамой имеют огромное значение, формируясь еще в раннем детстве, они оказывают мощное влияние вплоть до взрослого возраста. В отношениях с мамой заключен первый опыт любви, чувства безопасности и защищенности, доверия, эмоционального благополучия. 👉Отношения с мамой влияют на разные аспекты нашей жизни и развития нас как личностей: 🌿Закладывается...

Выходила замуж, нормальный был человек, а сейчас — пьет беспробудно. Был примерным сыном/дочкой, а теперь каждый день вино на столе. Знакомые фразы? Наверняка кто-то из друзей или родных делился подобной болью. Как помочь человеку, что предпринять, если ваш близкий подбирается к опасной черте хронического алкоголизма? Помочь, безусловно, хочется, ведь в такой ситуации страдает семья: их родной человек утрачивает интерес к жизни, к детям, к планам, да ко всему, можно сказать. Его интересует одна забота — где достать выпить и как...