До смерти здоров

В предыдущей статье было рассказано про новейшее исследование ученых в области диетологии. На основании сделанных выводов врачи-диетологи рекомендуют примерное меню кето-диеты, составленное на пять дней. Затем рекомендуется перейти на обычное питание, но с продолжением ограничения мучного, сладкого и соленого до конца месяца. Кетоновую диету рекомендуется соблюдать каждые 5-7 дней в месяц. Такое питание отлично подходит для людей с избыточным весом, повышенным холестерином, диабетикам и желающим улучшить обмен веществ в организме...

В 2018 году научные исследования в диетологии пришли к сенсационному выводу: полный отказ от углеводной пищи в течение 5 дней в месяц и замена ее жирными продуктами обеспечивает стойкое снижение веса, уменьшение холестерина и сахара. За счет чего это происходит? Прекращение поступления в организм глюкозы из углеводной пищи предотвращает выделение инсулина, расщепляющего глюкозу и откладывающегося в жир. В то же время, употребление жирной пищи без активизации инсулина заставляет организм получать энергию из жировых запасов, отложенных и накопленных ранее...

О лечебных свойствах арбуза для почек знают многие, а об его воздействии на сердечно-сосудистую систему известно стало в свете последних научных исследований. Оказывается, обладая сильными природными мочегонными свойствами, мякоть арбуза не только выводит из организма лишнюю жидкость, но и вместе с ней прочищает и вымывает все вредные продукты обмена, накопления, шлаки и холестерин, откладывающийся на стенках сосудов и тем самым сужающий их просвет. А появляющиеся в результате нарушения деятельности...

Три кита появления лишнего веса: 1) Количество и качество съеденного (нездоровое питание). 2) Несоответствие полученным из еды калориям их тратам (превышение дохода над расходом). 3) Разбалансировка организма из-за нарушения обмена веществ. ПИТАНИЕ Как говорила знаменитая балерина Майя Плисецкая, главное – не жрать! Грубо сказано, но в самую точку! Но одним уменьшением количества съеденного вес точно не снизится без ущерба для здоровья и внешнего вида. Очень важно: что и как мы едим! Не нужно...

Лен – рекордсмен по содержанию ненасыщенных жирных кислот омега-3, способствующий синтезу коллагена. Косметические средства из семян льна недорогие и доступные средства по уходу за кожей, а по своей эффективности не уступают дорогим лифтинг кремам. В косметологии особенно ценят семена льна за содержащийся в них ниацин, активно отвечающий за разглаживание морщин, повышающий упругость кожи, подтягивающий обвисающие ткани и, в итоге, при регулярном применении, омолаживающий кожу лица и шеи...